西双版纳州，位于祖国西南边陲最南端，滇西南的澜沧江两岸，三面与东南亚缅甸、老挝相接壤，面积约三万平方公里。属亚热带季风区，气候湿热、多雨，林木茂盛，素有“绿宝石”之称。在傣语中，“西双”是数字十二，“版纳”指坝子或万亩的意思，即十二个高山坝子，也可称为十二万亩。这些坝子好像珍珠一样散落在澜沧江峡谷两岸的崇山峻岭中，被莽莽苍苍的原始森林和森林植被所覆盖。其辖区分为“景洪市”、“勐海县”、“勐腊县”。 西双版纳是地球北回归线上仅存的一片绿洲，是中国唯一保存完好的一块热带森林区。出产橡胶、甘蔗、水稻、香蕉、菠萝、咖啡、椰子、茶叶等经济作物，并有野象、印支虎、孔雀、双角犀鸟和野牛等珍稀的野生动物，有陆栖脊椎动物539种，鸟类427种，其中有45种为国家重点保护珍稀动物。有高等植物对5000多种，在浓郁的热带雨林中生长着被称为植物 “活化石” 的种植物30余种，稀有种植物135种，当地特有种植物152种，经济植物565种。其中富有代表性的植物有“箭毒木”、“望天树”等，是名副其实的“动物王国”和“植物王国”。 西双版纳莽莽苍苍的原始森林能够被完好的保存下来。这与当地的世居民族有很大的关系，西双版纳历史悠久，是一个典型的多民族聚居区，居住着傣、汉、哈尼、拉祜、彝、布朗、基诺、瑶等13个民族 。傣族是主体民族，30余万人。其中以傣族为代表，各民族都尊重和敬仰大自然。他们认为“有森林才有水，有水才有田，有田才有粮食，有了粮食才有人类”。在这里，大自然与人类的生存息息相关，在西双版纳各民族兄弟就这样一代一代的繁衍下来。 西双版纳是普洱茶的原产地，古六大茶山有：蛮砖、莽芝、依邦、革登、漫撒、攸乐。地处澜沧江以北，而南糯、南峤、巴达、布朗、班章、勐宋等茶叶产区因为地处于澜沧江以南，所以也有江南(澜沧江)六大茶山之说。普洱茶文化也形成了西双版纳特有的一大文化特色，哈尼、布朗、拉祜、基诺等民族世代种植茶叶，普洱茶的历史源远流长，可以追溯到2000多年前的东汉时期，兴于唐朝而盛于宋朝。明朝，茶马市场在云南兴起。清朝时普洱茶脱胎换骨，变为枝头凤凰，不但广受海内外人们喜爱，更成为倍受宫廷宠爱的贡茶，此时最光彩而鼎盛的时代。其普洱茶的功效和收藏价值，在当代，更是受到世人追捧。走进西双版纳的普洱茶原产地、茶山，探访世居的少数民族、民俗文化特色和普洱茶的历史渊源，在体验普洱茶文化的同时，更能体味少数民族风情。
西双版纳给大家的印象很多。“头顶香蕉，脚踩菠萝；一跤跌在花生里”这是一个美丽富饶的写照。曾牵动了多少知情上山下乡来开垦西双版纳；一部《孽债》，以西双版纳为背景，为大家诠释了西双版纳的爱恨情仇；水一样的傣家姑娘，绿树掩映下的傣家竹楼，走进村寨，仿佛置身于仙境，让您留连忘返；古六大普洱茶山与茶马古道文化残留的岁月，游走于茶山之间，嗅着普洱茶的漂香。追随我们的足迹去探索 ，去体验。“西双版纳我的户外俱乐部”为您介绍行走西双版纳的攻略，我们结合西双版纳的、、三大主题给您带来一个全新的西双版纳攻略。
第一部分：热带雨林
西双版纳的热带雨林分为6个国家级自然保护区，分别是：勐养保护区、勐仑保护区、勐腊保护区、尚勇保护区、曼搞保护区、纳板河保护区，在这几大保护区里，可以以原始热带雨林穿越探险为主题，学习和了解更多的热带动植物知识，走进西双版纳的原始丛林，您就走进了一个天然的动植物大课堂。
线路一、勐仑热带植物园、天生桥露营探秘体验
推荐理由：天生桥喀斯特地貌的石灰岩热带雨林体验加之热带植物园游览，可以学习和体验很多的热带植物知识，植物园于1959 年在著名植物学家蔡希陶教授领导下创建，是目前我国最大和保存物种最多的植物园。有引自国内外近万种热带植物，分布在棕榈园、
榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区、稀有濒危植物迁地保护区等 35 个专类园区，是集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。
行程介绍： 第一天：
景洪出发，包车或到车站乘车前往勐仑镇用午餐，午餐后游览植物园，深度的体验和学习热带植物知识。热带植物园，园区很大，其中有棕榈园、榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区等，可以观赏到独树成林、绞杀树、跳舞草、神秘果等有特色的一些植物，神秘果可以改变人的味觉，吃了神秘果后，你吃酸的，能变成甜的，吃甜的能变成酸的。
傍晚可以置身于美丽的椤梭江畔，欣赏迷人的椤梭江风光，也可以到附近的傣家村寨参观，附近的村寨有很多，坐落在椤梭江畔的“曼哈过”、“曼啦都”等，晚上住植物园或者勐仑镇的宾馆。
第二天：
勐仑镇乘车出发，沿椤梭江而上，车行至椤梭江与墨者河的交叉口，顺着墨者河进发，到达老四队后徒步穿越3公里丛林，到达天生桥。开始扎营和准备晚餐，务必在天黑之前做好一切。
椤梭江是澜沧江的主要支流之一，由思茅地区流入版纳东北，流经景洪市、勐腊县，流经西双版纳，勐仑镇和关累镇一段叫“椤梭江”；景洪市勐旺乡一段叫补远江，在勐腊县象明乡一段叫小黑江。全长282km，流域面积7750km2，落差达1245m。椤梭江的东岸基本上都是橡胶林，而西岸则是勐仑保护区的核心区，林木茂盛，带有很浓郁的热带雨林风情和原始气息。
第三天：
清晨起来欣赏天生桥的热带雨林风光，然后沿墨者河顺流而上，穿越丛林和观赏石灰岩热带雨林奇观。墨者河在天生桥一断，悬崖峭壁占据了大多数，无奈的植被只能在石头缝中力求一点点的养分。不过都是绿荫匆匆，多姿多彩，让人无不感叹大自然的鬼斧神工！也可以在悬崖峭壁上开展速降和攀岩活动，天生桥一段路途约3公里，游玩后下午返回勐仑镇，然后乘车返回景洪。
天生桥介绍：
天生桥位于版纳的东部，地处椤梭江的支流墨者河的中游。“天生桥”顾名思义是一座天生的拱桥。其实它是一座山。远远看去，它像是一座拱桥横跨于两山之间、犹如一条翠绿的彩虹一般。“桥”高50米，宽40米，长60米。在“桥”的中间，有一个自然形成的风洞，高50余米，有“一线天”的景观。在“桥”下，枯水季节有一大块篮球场般大小的平地，与曼着河的水流一分为二。河水清澈见底！在每年的春节前后，傍晚时分，可以看到迁徙蝙蝠成群出动觅食的壮观场面，天生桥是体验热带雨林和极限类运动的好去处。在此可以开展悬崖速降、攀岩等活动项目。天生桥处于无人区，在里面露营，能体验到原始的生活气息。在出行前，务必准备好相关的户外装备和生活物资。
住宿推荐：
勐仑植物园宾馆(三星级标准)：
套房：660元/间；标准间：580元/间、480元/间，其优美的热带园林景观非常舒适，值得在里面住宿。勐仑镇的宾馆有50-100元/间不等的价格。门票价格：80元/人。
特色饮食推荐：
在植物园可以用餐，根据个人需求可以点菜，一人消费约20元/餐，也可以在勐仑镇用餐，主要以野菜为主，如：芭蕉花煮罐头，臭菜炒鸡蛋，炒香椿，杂菜汤等，味道非常可口，晚上也可以在椤梭江边吃傣味烧烤。而在天生桥，只能野炊，在出行之前务必做好相关的炊具和食物准备。
交通情况：
从景洪至勐仑镇的班车非常多，每天从早晨7点—下午6点，每隔20分钟一班车。可以选择在景洪客运站和西双版纳客运站乘车。勐仑至天生桥路段没有班车，只能租车前往。
提示：
在天生桥一段属于无人区，切忌不能一人前往，从老四队到天生桥的路途险恶，稍有不慎，就可能摔下墨者河。出行的时间一般为西双版纳的干季(11月至来年的5月)，在湿季(雨季：6月至10月)不能冒险前往，那时候，露营地将被淹没，而你也看不到美丽的风景。也给出行增添了很大的危险性。相关信息请资讯“西双版纳我的户外俱乐部”。
线路二、热带雨林探险，野外生存。南贡山穿越 推荐理由：南贡山是驴友们进入保护区的一个终点站，同时也是穿越勐腊保护区的一个转折点。南贡山，位于西双版纳勐腊保护区的核心地带，是保护区的最高峰，海拔1900多米。在攀登南贡山的过程中，能感受到穿越原始热带雨林的酣畅淋漓。南贡山，在上世纪80年代，是勐腊电视台的接收转播站，时至今日，已废弃多年。在山顶，崇山环抱，一支独秀；放眼望去，是绿色的海洋，叠荡起伏，气势蓬勃；密林中隐约呈现出白色屋顶，是当时的转播塔，犹如宇宙飞船似的耸立在顶峰，废旧不堪的小屋被郁郁的丛林环绕着。藤蔓伸进了屋内……曾经的岁月，残留在房屋的瓦砾碎片中，带着很重的原始气息，为探险爱好者提供了高级的野外住所。置身其中，享受着轻抚的微风，聆听鸟儿清脆的叫声。夜幕降临，抬头数着满天的星星，一切是那么自然，一切又是那么和谐。忽然间，什么生活的诸多烦恼、身体的疲惫，通通忘记得干干净净，只顾着贪婪的享受这美好的瞬间和浪漫的时光。
行程介绍：
第一天：
由景洪乘车至勐远寨，勐远位于西双版纳的南部，深处勐腊原始森林保护区。重山环抱、丛林密布。在保护所旁，有一个仙境般的傣族寨子，保存了淳朴的傣族特色。有传统的傣族建筑、传统的生产生活方式，能领略到真正的傣族特色。当天晚上除了领略传统的傣族民俗风情外，由专业人员带领到附近的丛林里体验和学习热带雨林穿越常识。晚上住勐远寨“我的户外俱乐部接待站”。准备好物资和装备。
第二天：
从勐远乘车至南贡山脚下，南贡山为勐腊保护区的核心区，离勐远寨约20公里。可以从勐远租车前往。然后徒步上山，上南贡山的路有一段是废弃的便道，如今已是杂草丛生，被两边的大树遮盖得不见天日，强度不是很大。真正挑战的是上南贡山，抬头望去，直线距离不足800米高的南贡山主峰，爬起来确实很费体力，要边寻觅以前的小道边开路，最烦的就是路上的荆刺，所以必须把自己武装起来，戴上手套，再热也不能让皮肤露在外面。到达山顶后，就要赶快清理住所和寻找水源，住所到是现成的，在废弃的房屋搭建好帐篷就行了。晚上，可以爬上屋顶上看着满天的星辰，聆听着鸟儿，蝉儿的叫声，野兽的嘶叫，充分享受大自然原始奔放的乐章。
第三天：
清晨起来，爬上塔顶，掀开薄雾，远眺云海，在太阳升起来的时候，是摄影的最佳时机，茫茫的原始森林尽收眼底。稍作休整后，可以在山顶附近转悠，寻找野生动物生活的痕迹和观鸟，您可以看到野猪、马鹿、野牛等动物的足迹，在体验丛林穿越的过程中，了解和学习一些野生动物的知识，也算是最大的收获了。在中午12点前务必下山，然后乘车返回勐远寨休整或直接返回景洪。
线路三、热带雨林及雨林村寨体验四天三晚休闲游
推荐理由： 体验和穿越西双版纳面积最大的保护区“勐养保护区”边缘。以休闲的形式来体验热
带丛林穿越，在过程中了解雨林村寨村民们的风土人情以及他们对生态环境的依赖和保护。在活动过程中考察和学习热带雨林的动植物知识。“勐养保护区”是中国亚洲象分布最多的区域。在行程中都是借宿老乡家，可以与他们交流和了解西双版纳的野生动物知识。
行程安排：
第一天：景洪市——大渡岗万亩茶园——党片 由景洪出发。可到大渡岗下车，欣赏万亩茶园。冬日的早晨，薄雾茫茫的笼罩着大片茶园，三三两两的采茶人已经开始了一天的忙碌。一个个如中国山水画般的景色映入眼帘，一切显得那么宁静和悠然……
在太阳还没有完全从雾中撒下光芒的时候，开始沿保护区边界，向着那些祥和的山中小村进发。一路上，从茶园到次生林，到天然林，再到保护区原始林，景色不停变化。从头顶飞过的鸟儿也在不停欢叫。喜欢摄影的朋友可以一路‘色’来。路边野花上的小虫，不时停在树上的美丽小鸟，从高大树冠间隙中射下来的光线……一切尽显美丽与自然。 从万亩茶园出发，经过二十来公里就可以到达今晚借宿的村子“党片”。党片，地处西双版纳勐养自然保护区东北边，紧邻保护区，是一个四五十户人家的山村。民风纯朴，景色怡人，虽然没有雄峰险地，却是显得别致与安静。夕阳西下，务农的村民陆续回家，灶烟袅袅升起，一幅优美的田园风光。 晚上，美味的生态鸡汤和天然野生蔬菜肯定能勾起你的无阻食欲，再来三两杯地道的村民自烤酒。在夜深时候，走出屋外，抬头仰望星空，在美丽的繁星下，感叹一下生命的渺小，然后在蛙声与虫鸣中进入甜美的梦乡，做一个“农妇，山泉，有点田”的“春梦”……
第二天：党片——曼贫——茨菜塘
新的一天，一路都在保护区中间穿行。一个个山野小村从身边滑过。田野中劳作的人，山林中欢叫的鸟儿，将陪伴这一天的行程。行程中间会穿越一段保存很完整的森林，停下车，在小河边来个野炊，聆听山风与树林的细语，一个轻松的午休时光！
茨菜塘——离党片约三十公里，也是一个山中的小村，村中二十来户人家。周边靠近人家的地方大多种上橡胶林。胶林边就是茂密的原始森林，如果运气好的话，在下午日落之前，有机会可以看到陆地上最大的野生动物——亚洲象。在日落时分，看炊烟升起，听野象长鸣，不失为一段难忘的经历！ 晚餐依然品尝生态的农家菜，如果你会划拳，还可以与好客的当地农家兄弟来个友谊赛，大块吃肉，大口喝酒，不醉不归……
第三天：茨菜塘—景洪 从茨菜塘出发，经新山、新田坝，由勐养镇返回景洪。途中如果有兴趣，可参观“森林公园”，或走小勐养至勐仑老路至基诺山寨体验最后一个被确认和直接从原始社会跨入社会主义社会的少数族风情，参观体验奇特的基诺族民俗和普洱茶文化感受传统的生活方式。下午返回景洪或返程。
提示：
此行程主要是以休闲体验热带雨林和雨林村寨为主，没有难度。因个人卫生习惯，可自带睡袋，在过程中以休闲的形式来感受和体验热带雨林及在雨林周围生活的人们的状态。茫茫的原始丛林，浓郁的乡土气息。感受人与自然的和谐相处从而放松身心，可在过程中学习和体验一些野生动植物知识。
住宿推荐：
在整个行程中，都是住老乡家，一人约20-30元。在出行前务必联系好，可以找当地的户外俱乐部帮助联系和服务。 饮食推荐： 整个活动都是在老乡家食宿，无法按照菜谱点菜，基本上以老乡家的腊肉、鸡、蔬
菜为主，对饮食有要求的驴友请自带食物。
交通提示：
在整个行程活动的区域里，没有班车前往，为了更好的走完整个行程，建议租车前往。由于深处小山村，司机也不一定认识路，建议找当地的户外俱乐部提供相关服务。
线路四、中、老边境热带雨林文化体验探险
推荐理由： 尚勇保护区位于西双版纳最南端，与老挝相邻，最邻近的村子直线距离仅为三四公里，其间是大片大片原始森林，是西双版纳五个国家级保护保护区中野生动物最为丰富的保护区。那里生活着陆地上体型最大的野生象群、四肢雪白的野牛、身手矫健的水鹿、还是国内唯一野生印支虎照片的出产地；其鸟类更是种类繁多，不胜枚举。
穿行其中，在感受热带雨林独特的森林景观同时，不仅能欣赏到各种鸟类的美丽身影、动人歌喉，还可搜寻许多不曾见过的动物痕迹。野鸡、白鹇不时从身边惊飞；跟随野牛、马鹿脚印探寻野性生活……
行程安排：
第一天： 景洪市至勐腊县城，体验边陲小城的悠闲生活，品正宗傣家风味。乘车前往著名的“望天树风景区”游玩，体验“空中索道”还给你的惊险与刺激，浅探热带雨林。学习和锻炼深度穿越雨林的知识。晚餐时间可以在曼竜傣品尝正宗傣族风味，享受不一样的傣味烧烤大餐，别有特色的生鱼片、淹酸鱼、香茅草烤鱼、芭蕉花等。晚餐后，体验小城生活，逛街，准备食物、药品。
第二天：
早上出发从勐腊乘车至尚勇保护区旁的村寨，开始丛林穿越。从带着人烟味的美丽村子，慢慢深入神奇而充满未知的热带雨林，开始探险之旅。这一天的行程，是较为坚苦的一天，对第一次进入原始森林的人来说，也是充满新奇体验的一天。一个长长的上坡和紧接而来的一个大下坡成为了这一天行程的开始，对于体力不好的驴友，今天就需要合理的来分配自己的体力了。在沿途欣赏到的不同动植物及小虫都能为我们的行程带来无比的快乐。听虫鸣鸟唱，看奇花异草，这可不是在哪都能体会得到的！ 在经过坚苦的一段大上坡和大下坡后，在午餐后到达幽静的小河边，我们真正进入热带雨林！开始真实体验神奇而美丽的热带雨林之旅！这一天的行程在十五公里左右，因为一开始就是爬山，相对来讲，强度还是比较大的，要有心理准备哦！ 沿河往南走四个小时，在下午四点以前，在河边扎营，准备晚餐。森林里的晚餐主要以丰富的野菜为主。沿河而行的好处，不仅能欣赏美丽的景色，还可以极大的丰富餐桌上的食物，野芭蕉、野荞麦、新鲜的竹笋、蕨菜……数不胜数。入夜，在篝火与满天的繁星下开个别开生面的科普知识‘小会’。总结这一天的感受和收获，聊聊各自的见闻……然后在一片虫鸣声中，带上头灯，与经验丰富的向导一起来个夜探雨林，去寻找各种连听都没听过的漂亮虫子。如果运气好的话，还可以看到在树枝上入睡的鸟儿，或是一两头来河边饮水的小兽！然后伴着这些新奇的体验，进入梦乡
第三天：
八点半早餐后，收拾营地，清理垃圾。把一切可能消灭的人为痕迹，减少到最低限度。然后开始新一天的探险。这一天，主是要沿河前进，需要不断的在河两岸行走。所以，最好穿溯溪鞋，或是军用胶鞋。裤脚要扎到袜子里头，以免有蚂蟥爬到你的脚上饱餐。 相对前一天的路程，今天会比较轻松，没有大的坡让你来展示你的体力。因为是在河边走，气温也不会让你觉得炎热，相反有时候还会觉得冷冷的。上身衣服以保暖，透气为好。裤子就最好是速干裤了。要不然，会让你的两胯觉得相当难受的。
在下午三点左右就可以扎营了，可以有更充分的时间来领略这份难得的悠闲。喜欢摄影的朋友，可以拿着你的长枪短炮去把你认为美丽的东西留在你的相机里；喜欢植物的朋友，可以去观察各种奇特的雨林植物及现象；如果你实在没有什么喜好，可以把你的双脚泡在小河里。喝一口用竹筒煮出来的开水，肯定也能让你别有一翻滋味……
在雨林里，有许多天然形成的‘硝塘’，是野生动物补充各种矿物质的必需品。野猪，水鹿，野牛的痕迹在这里就不会显得那么稀奇了。仔细观察，你能学会很多东西。因此，这些地方也成为了观察野生动物及痕迹的最好地点。而这也将成为我们晚上活动的一个重要地点。关掉头灯，静静的守候，那种等待野生动物出现的紧张心情不是我一句话就能让你感受得到的。嘿嘿~~~这是一种需要你融入其中才能品味得到的激动与快乐！
这天的行程十五公里，因为沿河而行，不会让你觉得很累，在轻松与快乐中感受雨林的美丽与神奇！
第四天：
这是这次雨林探险之旅的最后一天，路程强度中等。早餐过后，把营地清理干净，从传说中的野牛箐开始，踏上我们的归途。经过一个中等长度的上坡与下坡后，依然沿河而行，不过沿河两边会越来越平趟，在靠近乘车的村寨河边，可以休息清洁一下个人卫生。泡个天然澡塘，晒个太阳，然后轻松，愉快的结束我们的丛林探险之旅，踏上重返人间之路乘车返回勐腊休整或返回景洪。
天堂在身后越来越远，薄雾中，山越来越模糊，我们真的来过？它真的存在？一切记忆中的美丽与激动将成为你毕生难忘的经历……
提示：
长时间的穿越热带雨林，务必在出行前务必准备好行头、食物和一些防护工具。在活动的领域里，属于无人区，手机信号不好，切记不能单独或没有计划性的深入。而且在保护区的核心区活动，必须征得有关部门的同意才能进入。因为深处国界边缘，万一出点差错，可能会万劫不复。你可以找版纳当地的“西双版纳我的户外俱乐部”咨询和给予配合。
交通提示： 可以从景洪汽车站乘车前往勐腊，景洪至勐腊的班车为20分钟一班，车程约150公里。到勐腊后只能租车前往活动的目的地。 住宿推荐：在活动中，仅有一天的酒店住宿，其余的都是在丛林里露营。在勐腊的宾馆很多，价格为50-100元/标间不等。 饮食推荐与说明：
勐腊的特色饮食丰富，除了傣家风味以外，勐腊的鱼也是一绝，比较有代表性的有：蘸水罗非鱼，江秋(鲶鱼)煮粉条、生鱼片等。而在丛林里的食物更为丰富，地球人都知道，玩户外的在野外不猎杀野生动物。一般以野菜为主，根据季节的不同，可以食用的食物有：竹笋、蕨菜、水芋头、芭蕉花、野果子、菌子等。当然，前提是您必须会辨别这些可食用的植物和懂得怎么烹调他们。以免食物中毒。
热带雨林穿越探险补充说明：
热带雨林资源，在全中国数西双版纳的面积最大，保存也是最完好的，野生的动植物也最为繁多。大自然赋予人类的这一片茫茫的原始丛林，是西双版纳的骄傲，也是全中国的骄傲。深入热带雨林区探险和体验热带雨林的文化内涵，除了在穿越的过程中给您带来的刺激感受以外，可以学习到更多的科普知识。通过在过程中的磨练，可以找到发现生活的新乐趣，以一种探索和求知的心态走进原始热带雨林，除了热带雨林的知识以外，保证您能收获到的更多。“西双版纳我的户外俱乐部”致力于热带雨林探险旅游项目的推广和服务，选择热带雨林探险，到“西双版纳我的户外俱乐部”是你的首选机构。
人类在大自然中是渺小的，我们从来不提倡去战胜大自然，去征服她，我们需要战胜的
是自己，是自我。而这些也离不开一些工具辅助和相关的知识。为了让驴友们在走进原始丛林的时候少吃苦头，通过我个人的经验，特地为大家罗列出一些热带雨林探险的装备和相关注意事项：
1、穿越丛林探险合适的季节：由于西双版纳气候条件特殊，一年分为“干”、“湿”两季，每年10月中旬至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。体验热带雨林探险，必须选对出行的时间，在干季非常合适。
2、法规：在进入丛林之前，必须征得有关部门的同意，就算是在干季，在防火戒严期间是不能深入的。出了事情谁也担当不起。在丛林里，禁止破坏和砍伐植物，更不能猎杀野生动物，在热带雨林中，任何野生动物都是“宝”。没有了任何一种生物，整个生态链也许会因它失去平衡。
3、在穿越丛林的时候，必须爱护动植物，不砍伐植物，不能猎杀野生动物，不要随意采食野果和菌类以免中毒；
4、在丛林里不能喝生水，必须烧开以后才能喝，相信大家都看过《三国演绎》里的七擒猛获了吧，丛林里的一些水源可能有毒，所以，选择的水源必须是流动的； 5、在丛林里碰到野生动物不要慌张，因为野生动物也很害怕人类的，在没有和它发生正面冲突的时候最好避开它，尽量不打扰野生动物的生活； 6、穿越丛林的时候，在天黑之前必须要找到合适的宿营地，准备好一切。要做好充分的安全准备，营地附近需要有充足的水源，要注意防火，睡觉的时候必须轮流守夜值班，切忌不能在夜里行走；
7、有时可能会与当地老百姓相遇，此时在语言的交流上也要充分尊重民族的风俗习惯
8、装备：别把在热带丛林的生存想象的过于复杂，过分的追求装备。在以前，当地的老猎人带一包米，一袋盐，一把刀，也能在丛林里生活一星期以上。当然，这是建立在野外生存的技能上的，以上所列出的线路有初级体验的、休闲的、长时间穿越的，但是，以下列出来的装备，务必考虑配备： 着装要求：由于在热带，不用带过多的保暖衣物，这样省去了很多麻烦，必备的为：冲锋衣、背包、长袖长腿的快干衣裤、登山鞋、溯溪鞋或军用高帮胶鞋、凉鞋、从林帽、手套、雨衣等。所有的着装不宜太鲜艳，以免招来蚊虫和吓到小动物。
宿营装备：丛林最好的宿营装备就是帐篷，可以防止蚊虫，由于热带丛林潮湿，帐篷底层的防水性能一定要好，其他的如：防潮垫、10度的睡袋即可。
生活用品：生活用品不用太复杂，在丛林里，几乎所有的炊具都可以用竹子来代替。
必备的生活用品：炉头，液化气，刀具，火柴，水壶，洗漱用品，个人卫生用品，头灯电筒等
常用药品：在热带丛林里生存，最大的危险是来自昆虫和复杂的地形。在出行前必须准备好相关的药品备用：常用的药品有：防蚊水，感冒药，止泻药，季德胜蛇药，创可贴，跌打药，酒精，控菌素，能量(葡萄糖)等，
选备物品：如果准备好了以上装备，其他的还可以选备上：望远镜(用于观鸟和勘察地形)，指南针(GPS)，记事本，娱乐用品等 基本食物：这里所说的食物是在丛林生存中必不可少的。当然，更具要根据出行的时间来准备，如果带得过多，会增加负重。压缩干粮(按照一天一块准备)，红烧猪肉罐头(用来补充脂肪，增加能量。红烧猪肉罐头与芭蕉花一起煮，味道鲜美)，大蒜、生姜、食盐、食用油、辣椒(热带丛林里非常潮湿，吃些辣椒能驱除身体的湿气)，白酒，大米等，诸如蔬菜什么的，通过知识，可以在丛林中获取。其他的还可以带上如巧克力等
附：对付蚂蟥的办法：
在丛林里行走，最可怕的是蚂蟥，一般是在阴暗潮湿的沟谷地带非常多，给行人带来很大的麻烦，所以必需有对待它的方法，其一，走在最前面，做开路先锋，因为人走过的时候会产生热感应，走在前端的人会吸引蚂蟥，但蚂蟥来不及咬你，往往受罪的是后边的同志；其二，涂药，在鞋面上涂撒呋喃丹(也可以用烟头水)，让蚂蟥望而远之；其三，也是最大胆最实用的方法，就是把双脚的裤腿卷起来，等待蚂蟥爬上来的时候，就把他消灭。不过现在的户外用品中有防蚂蟥的蚂蟥套，在穿越丛林的时候把腿套上，也能防蚂蟥。
第二部分：民俗文化 云南是少数民族人口分布最多的省份，共25个少数民族。主要民族有彝族、白族、哈尼族、壮族、傣族、苗族、傈僳族、回族、景颇族、纳西族、瑶族、独龙族、阿昌族、水族、佤族、基诺族等。富有丰富多彩的民俗文化。在云南的最南端，西双版纳一共有傣族、哈尼族、彝族、拉祜族、布朗族、基诺族、瑶族、苗族、回族、佤族、壮族、景颇族12种少数民族，以傣族为代表，其独特的民族文化响应海内外。以傣泐(水傣)为主体，兼有傣讷(旱傣)、傣雅(花腰傣)两个支系。除傣族以外，哈尼族、布朗族等都有各自的特色。而基诺族是西双版纳独有的少数民族，也是我国最后一个被除确认的民族，人口2万余人。西双版纳除了自身独有的自然环境以外，其多样性、多姿多彩的民族文化特色，是西双版纳的一朵奇葩。 了解少数民族的文化特色，必须融入他们的生活，去体验和感受他们生产、生活方式以及了解和体验他们的节日等来达到目的。“西双版纳我的户外俱乐部”以傣族、哈尼族、布朗族为主题为大家介绍西双版纳的民俗文化旅游攻略。给朋友们带来一个原生态的少数民族原生态的旅游咨讯。
线路一、西双版纳经典西环线，民俗文化体验之旅
推荐理由： 徒步环游西双版纳的西南地区，从景洪到大勐龙，再到布朗山一带。然后从布朗山到勐海县的勐混乡，再到打洛。整条线路以哈尼族、傣族、阿克人、傣族风情为主题。走村串寨，在一路上体验不同的民族风情。尤其在布朗山一带，由于交通和生产生活比较落后，让您更能体验到边疆少数民族的淳朴和憨厚。由于交通不变，在布朗山一带只能徒步，在徒步的过程中，能体会到穿越丛林的快感，和徒步酣畅淋漓的感受。活动的最后一站是打洛，美丽的傣家村寨就坐落在打洛江边，而江的对面就是缅甸。感受蛮荒和旷野的民俗文化特色
行程介绍：
第一天：景洪—大勐龙-勐宋-阿克新寨 早上出发，乘车前往大勐龙参观曼飞龙白塔。一路上橡胶林、野芭蕉、香蕉林、农场、傣家村寨让您目不暇接，体验“头顶菠萝，脚踩香蕉，一跤跌在花生里”丰富的热带风情，午餐后乘车前往勐宋乡。由勐宋乡徒步至阿克新寨，徒步的过程中在原始森林中穿行，深刻感受原始热带雨林风光；到达阿克寨后参观阿克人的生活和劳作过程，体验少数民族纯正风情，晚餐品尝地道阿克原始风味餐，晚上可与阿克人共同娱乐、聊天，在畅谈中体会阿克人的生活；阿克人，属于独立的一个支系，一直以刀耕火种为生，与外界很少联系，到80年代中期才被发现，故此阿克人并未列入中国56个民族之列，阿克人居住环境为高海拔山区，条件较差，但民风很好，路不拾遗，阿克人生性豪爽好客，敬客人之酒为最高礼待，故此最好不要拒绝。 车程多为弹石路约3小时。其中，景洪-大勐龙56KM柏油路，勐龙-勐宋33KM林区土路， 徒步路程为勐宋-阿克新寨11KM乡村土路。 第二天：阿克新寨-阿克老寨-帕典-卫东
在阿克新寨用完早餐后，整理行囊开始徒步穿越原始森林，途径阿克老寨可参观到如今在版纳境内最古老的“杆栏”结构建筑，以竹子和茅草为主的建筑材料。简单用完午餐后
继续徒步穿越原始丛林至卫东爱尼人村寨。欣赏多层次雨林结构，百年古茶树群，徒步穿行于其间，从河谷到高山，从农田到丛林，聆听鸟儿的歌声，深嗅花儿的香气和观察动物的足迹，犹如走进了一个大自然的课堂，恰遇路人，与之攀谈……收获颇多；晚上，借着酒兴抬头遥望星空，星星点点，照亮了整个山寨。晚上在卫东老乡家借宿。
徒步路段，阿克新寨-阿克老寨5KM。阿克老寨-帕典(布朗族村寨)8.5KM。帕典-卫东3.5KM。此路段对体能要求较高。 第三天: 卫东-百丈崖瀑布-牧场-班章
清晨早餐后从可卫东徒步约3公里前往百丈崖瀑布参观雨林瀑布群。声势浩大，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”怎一个“壮观”了得。百丈崖瀑布是西双版纳落差最大的瀑布，高约50米，然后继续上路徒步前往班章。由卫东前往班章的途中，除了穿越林间小道外，在山顶，有一快牧场，坐落在茫茫的热带雨林中央，视野开阔，其间牛羊成群，壮观而生动。下午到达班章后可以去参观古茶园，欣赏哈尼人制作普洱茶的过程，零距离体验普洱王中王“班章”的魅力，班章为西双版纳地区优良茶种原产地，盛产大叶种乔木茶，为普洱茶最优良材料，如今班章茶在普洱茶的原材料中，价格也是最贵的。晚上在班章老乡家吃住。
徒步路途，卫东-百丈崖瀑布3KM。百丈崖-班章15KM
第四天：班章-勐混-打洛勐景来
早晨游览哈尼族山寨，早餐后可选择乘车或徒步前往勐混乡,在勐混可用游览大金塔、古庙及傣家村寨，然后乘车前往打洛勐景来生态旅游村，勐景来是一个仙境般的寨子，坐落在打洛河畔，与缅甸接壤，在村寨中可以体验傣族传统的：榨糖、制陶、造纸、酿酒等工艺，深刻体验傣族风情，住宿傣家竹楼，吃傣家饭，做傣家人、感受“月光下的凤尾竹”美丽的诗篇。 打洛与缅甸接壤，是个省级口岸，在早些年前，以打洛相接壤的缅甸特区“小勐拉”以前是毒品和盗猎者流动的地方，以前的鸦片种植地已经被香蕉、橡胶、水稻等农作物所替代，如今只能在勐景来与老乡攀谈的过程中想象那些传奇的故事。
第五天：勐景来-独树成林-勐海-南糯山-景洪 早晨随着村寨的打鸣鸡起床，在薄雾中和傣族妇女一起到井里汲水，游览清晨湿漉漉的傣家村寨，体验和谐而安详的傣家生活。吃完香喷喷的糯米饭后可以选择体验打洛江漂流，打洛江是中国和缅甸的分界线，在打洛江漂流游历于两国之间，别有一番风味。漂流结束后乘车前往独树成林景区游览。午餐后途径勐海、南糯山返回景洪，途中在可以选择到勐海工业园区参观普洱茶厂。然后返回景洪。结束美妙而神奇的民俗文化体验之旅。 由于打洛属于热带雨林气候，每天都有浓雾包围，在晚上下的雾水晶莹的洒在村寨中，湿漉漉的煞是好看，所以一年四季，整个村寨的早晨都有薄雾，也正是因为每天雾气，才滋润了西双版纳的热带雨林和热带作物。
交通提示：
最好是租车前往，这样会节省更多的时间。当然如果乘坐班车的话，路线则为：景洪—大勐龙—勐宋；勐混—打洛。景洪至大勐龙的班车约10分钟一班。大勐龙至勐宋一天两班车，
食宿提示：
整条线路贯穿于村寨之间，分别需要住在：阿克人村寨1晚，哈尼族村寨2晚，傣族村寨1晚。条件相对简陋，最好自备睡袋。吃的主要以农家饭为主，在山区。生活条件相对比较艰苦。对食物有要求的驴友请自备食物。 提示：
由于此条线路路况比较复杂，在出行前必须与“西双版纳我的户外俱乐部”联系咨询。当然，在行程中可根据自己出行的时间长短来灵活增减行程，如果时间充裕的话，可以在几
个落脚的村寨多呆上一天进行修正。当然，时间不够的话，从班章到勐混乡后，就可以直接返回景洪了。由于行程贯穿于多个民族村落，你也许会遇到在寨子里办喜事和正在过节，亦会受到老乡的邀请，请不要拒绝，入乡随俗。阿克人没有自己的节日，哈尼族的节日为嘎汤帕(1月1日)，傣族主要的节日是泼水节(4月13-15号)，其余的为关门节、开门节。关门节一般在7月中旬，开门节在10月中旬，从7月至10这3个月期间，傣族主要忙于生产。在开门节前，不能不能结婚，盖房子办喜事。
线路二、章朗布朗族风情体验、哈尼族民俗体验、天鹅湖
推荐理由： 千年古寨章郎，位于勐海县西定乡，是一个很大的布朗族古寨，有布朗族100多户。有布朗族居住的寨子就一定有人工栽培的古茶园，这就是云南人常说的“濮人种茶”(布朗族古称濮人)。但是，章郎闻名于世的不是她的茶，它的古茶园面积不大，仅500余亩。她备受世人推崇的却是传承千年布朗族文化。章朗在巴达山深处，受外界影响不多，完整地保存了布朗族文化，西双版纳州政府2004年投资在章朗建了一个规模颇大的布朗族生态博物馆，作为介绍布朗族历史文化的窗口。 这里的人文景观比茶树更让人着迷。进入村寨的路口，是一片巨大的古树。布郎族敬畏自然，爱护自然环境，章朗寨四围古树参天，寨子被数千亩原始森林护拥着，寨子里的建筑为杆栏式竹楼，寨子的山头上有一坐千年的古寺，佛寺内有块石碑，记载了佛寺已有1400年历史。寺内有数座佛塔，一阵风过来，塔上铃声叮当悦耳，犹如远古的梵音，使人安详沉静。这里仿佛是与世隔绝的“世外桃源”。此线路“西双版纳我的户外俱乐部”以布朗族原生态文化为主题，结合勐海县周边的户外运动资源。探索勐海县的优美自然风光和独特的民俗文化风情。 行程介绍：
第一天：景洪-南糯山-景真八角亭-天鹅湖 早上由景洪乘车出发前往南糯山。南糯山是普洱茶的主要产区，属于哈尼族土著居住地，在南糯山中有向阳寨、竹林村、姑娘寨、石头寨、多依寨半坡寨等几个哈尼族寨子，各村寨相格不远，轻装上阵走村串寨，参观游览传统的哈尼族村寨，到老乡家歇脚，喝普洱茶，品尝正宗哈尼族风味午餐，午餐后乘车前往天鹅湖，沿途欣赏一个接一个的傣家村寨和美妙的田园风光，在途中游览景真八角亭，体验傣族小乘佛教佛文化，然后乘车前往天鹅湖，在湖中戏水、游览湖光山色，体验人与自然的和谐。
天鹅湖是版纳最大的湖泊之一。是勐遮坝子主要的生产生活用水的来源，生态完好。早在上个世纪60年代，我国的著名作家冯牧就先后两次游览此地，写下了优美的散文《在湖光山色之间》。他在上面写到：勐邦湖是善良的傣族人民千百年来朝夕幻想的那座“天湖”，是版纳最大的湖泊，她是坐落在森林深处的一个狭长的湖泊。她的形状好像是一个被横劈开、硕大无比的葫芦，被一只神奇的手镶嵌在一片森林郁郁、仪态万千的山林中间。在湖的尽头，两道白色的堤坝好像两扇门扉似的，把一湖绿波荡漾的水封锁在群山中。在湖的中心，像童话里的神仙似的坐落着一座孤岛，一片片白色的云槽罩在孤岛的林端，好像为它披上一条细纱披肩一样。在湖边，坐落了一个傣家村寨，又让这“天湖”增添了不少色彩 。晚上可以选择露营或住天鹅湖宾馆。
第二天：天鹅湖-西定-章郎
早晨起床后，清晨游览薄雾蒙蒙的天鹅湖，在天鹅湖餐厅用完早餐后乘车经勐遮乡前往西定，西定位于半山腰上，到达西定后游览参观白塔，在冬日可观看波澜壮阔的云海；中午走进哈尼村寨做客，在农家或小餐馆吃地地道道的哈尼美餐，野菜、鸡肉稀饭……让您食欲大开。午餐后乘车前往章郎布朗族村寨，游走在村落间的小道上，与身着民族服装的老乡攀谈，路边的鸡上下飞窜，懒惰的狗儿瘫睡在路边的石板上。到处乱走的猪如巡逻的警察，
时不时抬起头来冲你吹气；傍晚前往布朗族文化博物馆参观和欣赏美丽的落日晚霞，此时是摄影的最佳时机。整个山寨被落日照得通红；夜幕降临，幽静的寺庙中回荡着和尚们诵经的磬声。入夜，在寂静的山谷中，静坐在老乡家的晒台上，月光洒满了整个山谷，把整个村寨照得金碧辉煌。远处，传来了一声声的鸟叫，唧唧鸣叫的蝉声，给整个村寨增添了一曲大自然的乐曲。静静的夜，平静的心情，一件件快乐的往事在脑海中回荡着。贪婪的享受这和谐美丽的时光。这就是“世外桃源”吗？
第四天：章朗—云茶园—勐海工业园区—景洪
早晨的章朗与傍晚的章朗一样精彩。天还没亮，一阵阵的鸡鸣伴随着汪汪的狗叫声，新的一天开始了。日出时分，阳光有节奏的慢慢的撒向村寨的屋顶。三三两两的老乡走出家门，形成了一道独特的风景线，妇女们身着传统的民族服装，背着背萝，嘴里要么衔一支自治的草烟，要么咀嚼着槟榔，导致他们的嘴唇变得通红，牙齿漆黑。老人们追赶着猪儿喂食，小孩则带着更小的小孩在玩耍。沿着一条小道登上章朗的白塔缅寺，沿路随处可见膨大的榕树，行走于悠悠林间小道。登顶后眺望整个章朗寨子，杆栏式的房屋犹如一朵朵大蘑菇，整齐的排列在半山腰上。 中午乘车返回勐海县用午餐，午餐后选择游览勐海云茶园景区，云茶园主要是以西双版纳的普洱茶文化为主题，园区浓缩了六大茶山的知识和普洱茶与少数民族的特色。园区地势起伏、地貌优美、山水乡间、风光秀丽，与休闲和普洱茶文化体验为一体。参观完云茶园后，乘车前往勐海工业园区，参观普洱茶加工厂，喝茶，然后乘车返回景洪。结束章朗民俗文化探索之旅。
提示：
布朗族是西双版纳的世居民族，历史悠久，进入寨子需入乡随俗，不与老乡发生争执。布朗族信奉小乘佛教，进入寺庙应脱鞋，遵守寺规。此外，布朗族能歌善舞，有自己独特的音乐风格，最著名的数布朗弹唱，旋律优美，在节庆前夕和办喜事的时候会有机会欣赏到。
交通提示：没有直达布朗族山寨章朗的班车，由于去的地方比较散，建议租车前往。天鹅湖至章朗一段弹石路，路况不好。 食宿推荐：天鹅湖宾馆是于餐饮和住宿为一体的，坐落在天鹅湖畔，80元/标间，环境优美， 需提前预定。在章朗可以住布朗族老乡家20元/人，或者住布朗族民俗博物馆30元/人，用餐相对不方便，可以与老乡协商在家里吃饭。根据老乡所做的菜成本估算。一般10-20元/人。
路三、西双版纳热带风情、曼旦傣族民俗探索 推荐理由：在西双版纳，傣族的分布很广，遍布每一个乡镇。生活在依山伴水的坝子。在每一个村寨周围，香蕉、柚子、菠萝蜜、芒果、荔枝、龙眼等热带水果挂满了枝头，有很强烈的热带气息。傣族的民俗特色非常浓郁，从最基本的建筑、服饰、饮食上都展现得淋漓尽致。杆栏式的房屋建筑；筒裙套在婀娜多姿的傣家少女身上，美丽而富有异域的情调；饮食以酸辣、生冷、烧烤为主，这些直观的感受就能让你体验到西双版纳的傣族风情和热带气息。“西双版纳我的户外俱乐部”在行程中涉及到的傣族原生态村落有曼旦、勐远等，更是浓缩了西双版纳傣族传统生活的代表，值得您去细细的品味。
行程介绍：
第一天：景洪—勐腊—望天树景区—曼旦村 早上由景洪乘车2个多小时至勐腊县城，勐腊县是西双版纳最南端的一个县城，与老挝相接壤。县城不大，整齐的油棕树、椰子树立于人行横道两旁。街旁的商品和路边的小店围坐了很一些人棋、斗地主。摩托车后座上载了漂亮的女人呼啸而过。边陲小镇的生活悠闲而富有激情。从勐腊乘车可前往南腊河畔的曼竜傣村寨用特色地道的傣味午餐。餐厅就建
在河边，是当地的村民开的，装修简陋，在餐厅的周围布满了密密竹林，搬一桌子在竹林丛中围坐用餐，很江湖。用过午餐后走进傣家村寨游览，然后乘车前往望天树景区参观游览热带雨林，“望天树”属龙脑香科，是西双版纳热带雨林的代表性植物，1986年，世界爱护野生动物基金会主席菲利蒲亲王到西双版纳考察，发现了龙脑香科的望天树，向全世界介绍了西双版纳的热带雨林，望天树最高可达80多米，被称为亚洲第一高树，雨林中的“巨人”。其他各种热带雨林的植物，植物现象都能在望天树景区看到。游览完望天树后，继续乘车前往曼旦村，去体验核探索原生态的傣族民俗文化。 曼旦距勐腊县城18公里，按傣家说的意思是最旁边的村寨。深处勐腊自然保护区的核心。沿途植被茂盛，热带雨林风光美不胜收。在碧波荡漾的曼旦水库里有许多大树因被水淹的时间较长，只剩下主干，经过风吹日晒已变黑变朽，在夜幕降临之际，朦胧看去，仿佛一个个要在水中行走的巨人，加上水库周围灌木林立，显得非常神秘。在水库旁边的村寨就是曼旦，河流从村寨附近缓缓的流过，村口古老的菩提树，花团锦簇的竹楼，就连农户家养的鸡都像树林里的鸟儿绚丽多彩，非常美丽。 每天夜晚，曼旦村的舞蹈队会在寨子的广场上排练舞蹈，她们的舞蹈堪称一绝，是每年勐腊县的舞蹈冠军，在寨子了有几位“非物质文化遗产民间艺人”。喜欢艺术的朋友可以与其交流，了解傣族文化的各个方面。晚上住老乡家或者选择露营，体验傣家生活。 第二天：曼旦—勐远
早上起床，在薄雾中欣赏美丽的傣家村寨。游走在村落中，与美丽的傣家姑娘不期而遇。与老乡攀谈，尽享和谐、宁静的生活。或者索性和捕鱼的村民划上小舟到湖里捕鱼，做一次傣家人，体验最纯正的傣族风情。在傣家用过早餐后，徒步前往曼旦的金塔，俯瞰整个傣家村寨。一座座竹楼镶嵌于农田中央。在北端，是哺育了整个村寨800多人的一汪清澈湖水，四周的原始丛林把湖、村寨、农田……温柔的揽在自己的“怀中”，在雾中若隐若现，仿佛仙境。在秋收的季节，一片金灿灿的稻田迸发出勃勃的生机，在田间地头劳动的人们点缀其中，那是一副多么美丽的“油画”啊！用完午餐后，依依不舍告别傣家村寨，乘车前往另外一个傣家村寨勐远。勐远傣家村寨很大，有约150户人家，两条河流从寨子中央穿过，是名符其实的水寨。周围高山林立，属于喀斯特地貌。丛林莽莽苍苍。在村落里，传统的傣族手工艺保存的非常完好，可以看到打铁、竹编、织布等， 晚上住在河边上“我的户外俱乐部接待站”听着哗哗流淌的河水声，朦胧的月光洒在整个村寨，在香蕉树旁，凤尾竹下，在“西双版纳我的户外俱乐部接待站”里与傣族老乡小饮几杯，听他们讲传奇的故事。到入夜后昏沉的睡去。
三天：勐远—景洪 清晨，可以选择与傣族老乡一起去收橡胶，大雾蒙蒙的早晨，身着傣族服装的妇女们成群结队的前往橡胶林走去，收取他们的劳动果实，乳白色的橡胶是他们主要的经济来源，养育了一代又一代的傣家人。早餐后徒步游览傣家村寨，参观打铁、织布等手工艺，当然，您也可以小试身手。亲身体验。或者选择游览附近的景区“勐远仙境”，这是一个刚开发了的景区，主要是游览溶洞和周边的丛林。午餐后乘车返回景洪，在途中可以选择游览勐仑热带植物园或者傣族园。
提示：
由于行程中涉及到的是原生态的傣家村寨，没有被开发，卫生条件不是太好。要做好心理准备；进入傣族家里要入乡随俗，进门要脱鞋，主人的卧室不能进，不能从火塘上跨过。每个傣族寨子都有自己的寺庙，进寺庙参观的时候必须脱鞋，不能摸小和尚的头。 交通提示：从景洪至勐腊有班前往，20分钟一班，到勐腊后，交通就没有那么顺畅了，须租车至望天树和曼旦，第二天返回勐腊后，在乘车前往勐远，然后从勐远返回景洪。
食宿提示：在村寨里住宿两天，傣族老乡会把你当作贵宾。费用一人约20-30不等，
用餐方便，可以在老乡家直接用餐或者在村寨附近的食馆用餐。
线路四、基诺族风情探索
推荐理由： 基诺族主要分布于基诺乡。以种植橡胶和茶叶为主。“基诺”古时候称“攸乐”。是唯一分布在景洪的古茶山。基诺族是西双版纳独有的少数民族，人口两万多。在新中国成立前，基诺族社会尚处于原始社会末期向阶级社会过渡阶段。是一个从原始社会直接过渡到社会主义社会的民族。在这之前，生产方式以刀耕火种为主。基诺族皮肤黝黑，男穿白色无领对襟棉布上衣，衣背后绣有圆形彩色光芒图案，下穿宽大的棉布白裤；女子头戴披风式尖顶帽，上穿对襟无领无扣镶有7色纹饰的短褂，胸前有刺绣精美，缀有圆形银饰的三角形贴身衣兜，下穿黑白相间、镶边的短裙。基诺族节日众多，文学艺术多元化，风俗习惯独特。在全世界，只有在西双版纳体会得到。
行程介绍：
早上乘车前往基诺乡“基诺山寨景区”，基诺山寨综合了基诺族的历史、建筑、手工艺等的介绍，能体验到他们的祭祀活动、婚俗活动，能欣赏得到原始而奔放的太阳鼓舞。午餐后徒步或乘车到附近的村寨游走。体验和感受他们的生活和生产状态。在基诺山一带分布的村寨很多，可以选择：司土老寨、巴卡寨，亚诺，炸雷，曼瓦等，各个村寨相隔不远。下午乘车返回景洪。
补充：深刻感受基诺族的文化特色，除了在“基诺山寨景区”体验以外，如果选对时间到西双版纳的，走进基诺族村落，能有幸参加他们的节日。那基诺族民俗文化能体会得更加深切。
基诺族的节日：
1、祭龙：时间在农历七月，祈求风调雨顺，五谷丰收 2、祭大龙：这是纪念基诺族创世纪祖阿嫫尧白的纪念日，一般在六月间举行，历时三天，阿嫫尧白创造了基诺族及其山川、日月、动物、植物，最后在造田运动中遭人暗算而殉难。 3、打铁节：基诺语称“特毛切”，是基诺族最隆重的节日，一般于每年农历十二月举行，历时三天。
4、新米节：亦称“新米”，每年农历七八月间，谷物即将成熟的时候； 5、特懋克节：基诺族的传统节日，在2月6日至8日举行，人们除了杀猪宰羊，开怀畅饮外，还要举行丰富多彩的民间体育活动，打起太阳鼓，载歌载舞，通宵达旦；
6、火把节：基诺族传统岁时节日，每年农历六月间择日举行；
基诺族的文化艺术：
基诺族的文化艺术多姿多彩、民间流传着丰富的神话传说、故事和诗歌文学艺术有： 1、神话传说：玛黑和玛妞》叙说的是基诺族的创世纪，洪水故事和兄妹成婚。《女始祖尧白》叙说的是尧白造天地后，撒茶籽在基诺山，使基诺族以种茶谋生。 2、爱情故事《两个小伙子》等；
3、《宝刀和竹笛》、《猴子和人》、《大姐和四妹》，反映善有善报、恶有恶报。 4、民间音乐：民歌有叙事歌、山歌、贺新房歌、哄娃娃歌、儿歌等。主要乐器有口弦、“毕吐鲁”——二洞箫和二胡、“七柯”(用7个竹筒组成，有7个音阶)、“塞吐”(大鼓)、硭和钹等，基诺族的《太阳鼓舞》已经被列为“世界非物质文化遗产”名录。
交通提示：
由景洪客运站乘车约40分钟就可以到达基诺山寨。下午返回的车辆也相对方便，在基诺乡汽车站或者在路边拦车都可以。
饮食提示：午餐可以在基诺山寨用餐或者到基诺乡用餐
第三部分：普洱茶文化 普洱茶的产地，宋元以来，一直以六大茶山最为著名。清人阮福《普洱茶记》一书中记载：“(普洱)茶产六山，气味随土性而异，生于赤土或土中杂石者最佳，消食散寒解毒。于二月间采蕊极细而白，谓之毛尖，以作贡”。清赵学敏所著《南诏备考》中记载：“普洱茶产攸乐、革登、依邦、莽枝、蛮砖、曼洒六茶山”。后书记载的六大茶山的叫法各有不同，但所指的位置大致一样。其中除攸乐外，其余五大茶山都位于易武地区，连绵相连，合称易武茶区。而曼洒茶山也称为易武正山，以区别于与之相连的其它四座茶山。史载自东晋以来，这里的茶叶就被进贡朝廷。特别是宋代以来，政府在这里设有专门机构，实行茶叶官办，由政府来经营茶叶，种植皇家茶园，严格各种制茶工艺。距现在几百年的茶园，现在犹存，变成了漫山遍野的古茶园。易武等地，也主要是这种山上先民遗留下来的古茶树居多，所出的茶叶被称为山茶。
除上述的古六大茶山以外，在澜沧江以南，还有：南糯、布朗、曼吕、勐宋、巴达等茶山，位于西双版纳勐海县，勐海县种茶的均为哈尼(爱尼)、拉祜、布朗等少数民族。在普洱茶渊远流长的文化基础上，又增添了多姿多彩的少数民族风情。 明清以来，为了将这深山里的天作之宝运向外界，而兴建了以易武为起点的茶马古道。昼夜不停的骡马运茶队伍便称为马帮。如今，马帮已经难寻，但这群勇敢坚毅的汉子们留下的或传奇或浪漫或悲惨的故事却给普洱茶的赏茶者留下许多神游的空间。追随着我们的足迹，与“西双版纳我的户外运动俱乐部”一起走进西双版纳，走进普洱茶的原产地。去寻觅普洱茶的历史，在茶园里了解普洱茶的生长习性和生态，在茶农家体验传统的普洱茶制作工艺，与老乡畅谈普洱茶的文化历史，体味独特的普洱茶风情，背上行囊，一起走吧。
西双版纳我的户外俱乐部主要以体验的形式来安排普洱茶风情旅游项目，走进茶山，茶农家，了解普洱茶原材料的情况，可亲自采茶，制作。然后安排参观茶厂，了解和体验普洱茶加工的每一个程序。让你的普洱茶文化旅游更有深度。
线路二、易武、曼撒、攸乐古茶山考察
推荐理由：以易武为起点，加之曼撒古茶山和攸乐古茶山。曼撒茶山在历史上扮演了很重要的地位，又资料记载：清朝乾隆年间，曼撒茶山开始进入最辉煌的时期，据史料记载，年产达万担以上。当时生产出的茶叶，多集中在曼撒老街进行交易；曼撒在鼎盛时期，有三百多户居民。同治十三年，曼撒老街遭遇毁灭性的第一次大火；光绪十三年，曼撒再次遭遇第二次大火，无情的祝融瞬间毁灭繁荣的小镇，而第三次火灾与疫病，更是将曼撒成为颓圮之荒城。此时，离曼撒20公里外的易武，立即取代曼撒的地位。这也说明为何清光绪以后的普洱府志上，易武替代曼撒，成为六大茶山中重要的茶山。古代行政区域划分，曼撒属易武土司管辖，并且易武与曼撒茶区相近，因此很难严格区分二者之间的差异。在体验普洱茶文化同时，更能体验到从原始社会过渡到社会主义社会的基诺族风情。
行程介绍：
第一天：景洪—易武 由景洪乘车出发，约3小时到达易武镇，在易武用午餐后，徒步参观易武古镇，参观传统的普洱茶手工业作坊，参观文庙，拜访老茶人。走进茶场品茶。下午乘车前往落水洞和麻黑参观古茶园，拜访茶农。如果是在采摘季节，还可以亲自体验采茶和在茶农家学习制茶。下午返回易武用晚餐，晚餐后可灵活安排，可到茶农家或者茶庄聊天，喝普洱。
第二天：易武—曼撒
清晨起来后徒步游览易武古镇，清晨的易武云雾缭绕，朝霞绯红。用早餐后乘车前往曼撒，在途中参观和考察百年以上的古茶园，然后乘车至曼腊用午餐，午餐后游览曼撒茶山和拜访茶农，晚上住曼腊招待所。
第三天：曼撒—勐仑植物园
在曼腊用早餐后，乘车前往张家湾，参观古茶园，在老乡家用午餐后，乘车前往勐仑镇，游览勐仑植物园，晚上住勐仑植物园宾馆。 第四天：勐仑—基诺山—景洪 早餐后，乘车前往基诺乡，在基诺乡用午餐后，基诺古名攸乐，今称基诺山，六大茶山中，唯一不在勐腊县境，位于景洪市辖区内，东西长75公里，南北宽50公里，其面积是古六大茶山中比较广的，这里的古茶园面积达到了一万亩左右。隔罗梭江上游之小黑江与革登茶山相望，今龙帕村、巴来村遗存的古茶园仍有2000余亩，茶树基径大多在80厘米以上。自古以来，攸乐茶山民间加工少量的竹筒茶。下午可游览基诺山寨景区，全参观和体验基诺族风情，傍晚返回景洪，结束一武、曼撒、攸乐普洱茶山体验之旅
线路三、环游西双版纳古六大普洱茶山、孔明山探险
户外探险推荐：孔明山位于西双版纳东北部，座落在小黑江东岸，西面与革登、莽枝茶山相连，南与基诺茶山隔江相望，它与普洱茶发源地古六大古茶山，一脉相承，位居中心，是六大古茶山的最高峰。31平方公里内，特殊的地理地貌与原始生态植被浑然一体，形成了孔明山独特美丽的自然景观和不可多得的原始生态的热带雨林风景资源，婉若仙境的浩瀚云海，群峰环抱的大草坡，藤蔓交织的绿石林，险峻的小黑江以及基诺族的原住民风情。
行程介绍：
第一天：景洪—易武 计划请参考线路一的第一天方案 第二天：易武—蛮砖—像明—依邦
早餐后由易武出发，途经蛮砖茶山拜访茶农和参观了解蛮砖古茶园，然后驱车前往像明用午餐，午餐后前往依邦古镇游览，晚上住依邦，详情介绍请参考线路一的第二天和第三天介绍。
第三天：依邦—莽枝—革登—孔明山 早餐后由依邦出发，前往莽枝、革登茶山参观和考察，中午在新发寨茶农家用午餐，午餐后前往孔明山，据说，傣族的一本古书中对孔明山曾这样的描述：“千万种蕨树都比不上铁树，千万堵悬岩都比不上龙谷岩”。孔明山又名龙谷岩、祭峰台。远远看去，就像孔明所戴的帽子，所以称之为：孔明山。山顶较平，从南面望去就象一个巨大平台，俗传孔明曾在此祭风，所以又称：祭风台。《新纂云南通志》记载：“祭风台在城南(指当时的普洱府以南)六茶山中，其上可俯视诸山，俗传武侯于此祭风，又呼孔明山。” 由此可见，孔明山和六大茶山一样，在明清之际已远近闻名。然而，孔明山的名气，决非因为沾了孔明登山祭风的光。这座小山的闻名，是因为自然之神用神功妙笔在山上描绘了多姿多彩的奇丽风景。晚上可以借宿孔明山下的石梁子村或者露营。天气好的话，在日落时分，晚霞红似火，方圆几公里内被照得通红，此时是摄影的最佳时节。
第四天：孔明山—小黑江—勐仑
第二天早上，云海跌宕起伏，好不壮观，在莽莽苍苍的原始丛林中，忽高忽低。用过早餐后，攀登孔明山的主峰。孔明山地势十分险要，四周都是悬崖峭壁，唯东西有一条小路，古树、藤蔓和怪石交织其中弯弯曲曲直达山顶。山体内部有不少的洞穴，进入了树木茂盛的峭壁下后。沿着阴暗、幽深、陡峭的山路上爬，抬头往高耸的石壁望去，扎根悬崖上的树木和交织缠绕的乱藤蔓葛挡住你视线，特别是峭壁上不少石块突起，造型各异，直压迫人的视觉，让人不禁生出一丝恐慌。只有进入孔明山上，才会发现它真的是地势险要，错综复杂，曲径通幽。孔明山顶极目张望，绵延不绝的绿色山峦望不到边际，山中尽是莽莽苍苍原始丛林；小心翼翼地站在悬崖边的岩石上往下看望不见底，又令人心惊胆战；而群山万壑中，蜿蜒秀丽的小黑江若隐若现，宛若一条长龙在绿色丛林里滑过……真是“无限风光在险峰”啊！中午在孔明山定简单用完干粮后，就开始下撤，走向新的旅程了。
从孔明山沿着莽枝、革登茶山经过傣族寨子曼塞，然后沿着热带雨林中的纽带小黑江
直达勐仑镇，在勐仑镇用完晚餐后在勐仑住下。 第五天：基诺山—景洪 主要考察攸乐古茶山和体验基诺族风情，行程方案介绍请参见线路二的第四天。 住宿和饮食推荐： 普洱茶山考察，住宿的标准不好定义，主要以招待所和农家为主，除了易武、像明、勐仑、基诺山可选择住镇上的招待所和宾馆外，其余的住茶农家，招待所和宾馆的价格约30—100元/间不等，茶农家约30元/人。住茶农家需要提前联系，相关资讯请找“西双版纳我的户外俱乐部”来联系和安排。
饮食主要以农家才为主，根据季节的不同，可以吃到，野生菌、野生蕨菜等特色美食。在易武和像明均有食馆可以就餐，在农家用餐相对简单，请入乡随俗。
交通提示：
从景洪有发往易武的班车，一天3—4班，因行程所涉及到的几个地方向对偏僻，在易武、像明等地，又不好转车，在加之路况不好，必须包车前往。价格约为越野车700—800元/天，微型车300—400元/天。 提示：
考察普洱茶茶山，最好是在采摘季节，普洱茶大的主要分为：春茶和秋茶两个采摘季节。这个时节前往，普洱茶文化体会的会更深刻。路况多为泥泞的土路，交通工具的性能一定要好，如果喜欢当地的茶品，不能盲目的购买，需有专人指导，这样才能购买到真正的古树茶。
附：各古六大茶山茶品的特性： 1、曼撒、易武：属于大叶种栽培野生茶，特色为：香扬水柔，在香甜茶系列中最具特色茶品；舌面与上颚中后段香气饱满，优质茶品甘韵扩及两颊，近年因过度采摘与季节因素，汤质较薄。
2、依邦：中小叶种栽培野生茶，特色为：中小叶种以特殊香型著称，上颚香甜微蜜感、稍苦，舌面中后段带苦有甘韵。 3、革登、莽枝：大叶、中小叶种栽培野生茶，特色为中小叶种以特殊香型著称，上颚香甜微蜜感、微苦、汤柔、舌面刺激感较强，舌尖甜昧明显，中后段微苦有甘韵，汤质稍薄。
4、蛮砖：大叶种栽培野生茶，特色为：相较其它古六大茶山，茶菁色泽较深；舌面与上颚中后段口感厚质香滑、舌面微苦。口感香气较沉，不如曼撒、易武香扬，近年茶质表现仍在水平之上。
5、攸乐：大叶种栽培野生茶，特色为：香型口感与曼撒、易武接近，香扬水柔、舌面苦涩度稍高，因茶树龄普遍较小、茶性较烈。
第四部分：西双版纳景洪市周边自行车骑行攻略 推荐理由：
景洪是驴友们到西双版纳的第一站，是西双版纳州的州府。景洪一次为傣语，意为“黎明之城”。附近的乡镇有：嘎洒、勐养。在城区的公园有：热带花卉园、曼听公园、勐泐大佛寺景洪四周为丘陵低地。主要种植了橡胶。澜沧江穿城而过，把景洪分为了江北和江南。在郊区，林立着一个个傣家村寨，种植了橡胶、香蕉、菠萝等，热带风情浓郁。利用闲暇时间或旅游的空档，骑上自行车游走景洪。在田间的小道上，路窄得像是少女腰上的丝带。浓郁的乡土人情，淡淡的泥土芬芳从您的身边轻轻的飘过。傣家竹楼炊烟袅袅，厨房里飘出一阵阵的清香......一座座美丽的傣家村寨镶嵌在浓绿的田园之中，穿着民族服装劳作的傣族妇
女点缀其间，寨子里百花争艳，椰子树上硕果累累，村寨的寺庙金碧辉煌，时不时的跑出来几个在诵经的小和尚……兴起之时，来上一段比赛。渴了、喝喝山泉、累了、看看风景！既锻炼了身体又娱愉悦了身心......换一种方式，与自行车代步，体验边陲小城景洪风情。
线路一、景洪—曼养广—曼弄枫—嘎洒—曼飞龙—景洪 推荐理由： 嘎洒是景洪辖区的一个乡镇。走高速公路，只有8公里的路程。而选择骑自行车走小路，穿过一共15个傣族村寨、橡胶林和橡胶林。体会热带风情的同时参观傣族民居和寺庙。
路线介绍：
从景洪出发，沿勐泐大道至边交会场，然后进入第一个傣族村寨曼养广，曼养广算是景洪城边建筑保存的最完好的一个寨子了。在村寨道路两旁，种满了椰子树，村里的老咪涛在路边摆摊售热带水果。穿过曼养广后经过一大片香蕉地，然后进入第二个傣族村寨，曼哈拉，然后再到曼哈蚌，期间穿越一片橡胶林，和房地产开发商建的别墅。这一段为乡间土路，行进其中，有很浓郁的热带风情。然后再经曼弄枫小区—曼井猛—曼贡—曼庄些—曼英—六分场场部—曼真—曼猛—曼景保一共7个傣家村寨到达嘎洒镇。从嘎洒镇经—曼洪—曼倒—曼勉—曼飞龙。可在曼飞龙水库用午餐后经过嘎洒的曼占宰寨子，从嘎洒老路返回景洪， 提示：
此条线路在骑行的过程中，主要是以傣家村寨为核心来设定。在骑行的过程中，请注意路上的摩托车。路面为土路居多，全程约为30公里，适合一天短途骑行。在傣家村寨参观的时候请尊重当地的民俗习惯。
线路二、景洪—嘎东—景洪农场4分场—嘎洒—景洪
推荐理由： 嘎东至嘎洒路段为二级柏油路，中间有农场，村寨。然后通过景洪4分场一段路的骑行，可以领略到傣族风情的同时，在沿途中，有农田，鱼塘等，风景优美。在橡胶林地中穿行，路面窄，但是阴凉。在炎炎的夏日，骑行自然就没有那么累了。
路线介绍：
景洪出发，从宣威大道至嘎东，然后从嘎东大桥经过曼景栋-曼景傣-曼迈龙-景洪3分场厂部-曼广龙-曼景栋-曼广迈共6个路边的傣族村寨后，由砖厂进入景洪农场4分场。在嘎东至嘎洒的路途中，除了能领略到美丽的傣家村落以外，根据季节的不同，可以参观到稻田、香蕉地、火龙果等农作物，从砖厂进入后，经过曼坝过然后到达曼丢，曼丢是一个非常漂亮的傣族村寨，寨子依山而建，寨子前面是一个硕大的鱼塘。整个寨子倒影在鱼塘里。在曼丢稍作修正后，经过曼广凹后到达4分场8队，然后穿越一大片橡胶林到达曼养利傣族寨子。然后经过5分场，沿曼达寨经曼别后到达嘎洒，从嘎洒沿老路返回景洪。
提示：
此路段有柏油路面，和林间小道，在骑行时请分配好体力，全程约为35公里。中午可以在5分场或者嘎洒用餐。
线路三、景洪—自来水厂—热作所—曼沙—嘎东—景洪
推荐理由：
此条线路主要是以热带风情为主，相比前面两条线路，傣族村寨是少了很多。但是热带更为浓郁。
线路介绍：
景洪嘎兰路至景洪市一中到达自来水厂后，经过一片橡胶林，到达热作所。然后在穿过香蕉林和橡胶林经过“胶杯厂”后进入一段柏油路后到达曼沙村寨。曼沙村寨很大，约有50来户人家。可骑自行车慢慢的游览傣家村落，也可以走进傣家与老乡攀谈。然后由曼沙骑
自行车经过嘎东返回景洪。
提示：
此条线路主要是在橡胶林里穿行，请注意来往的摩托车，由于橡胶林里小路很多，请在出行前了解好和熟记路线。要不然您就会走进橡胶林的迷宫出不来了。在骑行时注意安全，全程的路况为柏油路和土路，路程约25公里。强度不大。
西双版纳(5张)
西双版纳有动植物王国之称 西双版纳是国家第一批44处重点风景名胜区之一，有着300多万亩自然保护区，其中70万亩是保护完好的大原始森林，森林占全州总面积近60%， 到处青山绿水，郁郁葱葱，以其美丽和富饶闻名遐迩。 西双版纳境内共有植物二万多种，其中属热带植物5000多种，有食用植物一万多种，野生水果50多种，速生珍贵用材树40多种。许多 植物是珍贵用材或具有特殊用途，如抗癌药物美登木、嘉兰；治高血压的罗芙木；健胃驱虫的槟榔；风吹楠的种子
西双版纳照片(20张) 油是高寒地区坦克、汽车 发动机和石油钻探增粘降凝双效添加剂的特需润滑油料；桐子油可替代柴油；被誉为“花中之王”依兰香可制成高级香料；有1700多年前的古茶树；有天然的“水壶”、“雨伞“；会闻乐起舞、会吃蚊虫的小草、见血封喉的箭毒木……
广大茂密的森林，给各种野生动物提供了理想的生息场所，目前已知有鸟类429种，占全国鸟类总数2/3，兽类67种，占全国兽类总数的16%， 西双版纳鸟兽种类之多，是国内其他地方无法相比的。其中被列为世界性保护动物的有亚洲象、兀鹫、印支虎、金钱豹等；有国家一级保护动物野牛、羚羊、 懒猴等13种，还有许多二、三类保护动物。 作为“旗舰物种”，亚洲象对生态环境有着不凡的意义，1977年，我国宣布亚洲象为濒危物种，并
西双版纳照片2(11张)
在西双版纳成立野象自然保护区。现在亚洲象的生存环境得到了明显改善。其数量也从20世纪80年代的80余头发展到现在的300头左右。我国的亚洲象主要分布在西双版纳，也有少数分布在旁边的普洱〔思茅〕市。 西双版纳还盛产橡胶，是全国第二大胶区、橡胶单产居全国之首，另外还盛产大米、多种热带水果和砂仁等珍贵药材，是名副其实的“植物王国”、 “动物王国”、“绿色王国”、“南药王国”。
气候
西双版纳属于热带季风气候，日照充足，雨量充沛，一年内分干季和湿季，年平均气温在21℃。旱季从11月至翌年4月，雨季从5月至10月。终年无霜雪。 年雾日达108—146
天。景洪地区极端最高气温达41.1℃，极端最低气温2.7℃，常年适于旅游观光。 西双版纳因地处北回归线以南的热带北部边缘气候类型为热带季风气候，山区为亚热带季风性湿润气候，终年温暖、阳光充足、热量丰富、湿润多雨，具有“长夏无冬、一雨成秋”的特点。一年只分为雨季和旱季两季。雨季长达5个月（5月下旬——10月下旬），旱季则长达7个月之久（10月下旬——次年5月下旬）。雨季降水量占全年降水的80%以上
节庆特色
旅游区特色：多绿、多雾、多傣家民风、温馨和谐、原生态，与东南亚诸国有着质的区别，特有韵味。西双版纳是全国唯一热带雨林自然保护区，林木参天蔽日，珍禽异兽比比皆是，奇木异葩随处可见。离泰国、缅甸很近的西双版纳充满了佛风，佛塔寺庙与傣家竹楼、翠竹古木交相掩映，一派神圣景象。 傣族泼水节 西双版纳橄榄坝泼水节 西双版纳傣族的新年，傣语称为“楞喝桑堪”或“桑堪比迈”。由于欢度新年的时候，要举行热烈而隆重的泼水祝福活动，外地人都把它称为泼水节。傣历新年，不同于公历的六月。傣历六月泼水节一般在公历四月中旬，为期三至五天。 欢庆节日
活动地点：西双版纳傣族聚居地。
节庆特色：西双版纳傣族的新年，要举行热烈而隆重的泼水祝福活动，在每年的公历四月中旬举行，泼水是傣族过年时必须举行的一项活动。 庆祝方式：
这天要“赶摆”(集会娱乐)，人们穿戴一新，载歌载舞在赶摆上集中，放高升、划龙船、丢包，欢度佳节。
从前的傣历年，多以村寨为单位举行，规模 不大。西双版纳傣族自治州成立以后，各级政府已把傣历年作为一个加强各民族文化交流、展示民族风情、招商引资、吸引国内外游客、商贾的有组织、有领导的活 动，不仅开展泼水、放高升、龙舟竞渡、放焰火、飞灯、堆沙等传统活动，还增加了文艺表演、商品展销、贸易洽谈等内容，各个公园也利用优势，开展剽牛、斗 鸡、大象表演和民俗表演、射弩等各种活动，使节日活动规模宏大，丰富多彩、引人入胜。国际友人、海外侨胞、省内外游人、商家纷至沓来，与西双版纳各族人民 一起欢度佳节，欣赏浓郁的民族风情活动，观赏当地迷人的风光，开展经济贸易活动。傣历年
已成为增强文化经济交流，增强友谊和民族团结的重要节日。
地区特产
茶叶
西双版纳是中国最古老的茶叶发源地之一，在勐海有一株700余年树龄的古茶树。著名的普洱茶六大茶山均在版纳境内。早在明清时期，普洱茶就是中国最古老的茶马古道上的重要商品，并经古道远销中亚及西亚地区。版纳的大叶种茶加工出的红茶，色泽鲜润，香气馥郁；绿茶日毫显明，汤色清绿。著名的茶叶品种有：南糯白毫、佛香茶、云海白毫、岗绿、旋云茶等。 咖啡
小粒咖啡是西双版纳的重要的咖啡品种，浓郁的香醇之中，有一种特有的甘甜，让人回味无穷,是热带非洲出产的咖啡所不能比拟的。在版纳的热带作物研究所可以买到加工好了的小粒咖啡，是馈赠亲友的佳品。 热带水果
版纳的热带水果种类繁多，常年水果不断。有香蕉、菠萝、芒果、酸梅、酸角、柚子、杨桃、牛心果、菠萝蜜和西番莲等等几百种热带水果，对初到本地的游客有着非同寻常的吸引力。
菠萝蜜是版纳最大的水果，可重达30公斤。西番莲是被称作是集数十种水果于一身的“百香果”，成熟的果实气味芬芳，生津止渴，加水冲兑成饮料，具有醒脑避暑的功能。 药材
版纳的热带雨林中生长着众多奇异的药材。“活血圣药”血竭就是其中的一种。血竭又称“麒麟竭”，主要医治跌打、损伤、血瘀疼痛、风湿麻木、妇科杂症等疾病，同时也是配制药品“七厘散”的主要原料。
西双版纳勐仑植物园，采用生长在热带雨林中的龙血树，加工成的“雨林牌”血竭皇是血竭中的正品，其疗效优于进口原料生产的皇冠牌血竭。1992年被云南省卫生厅审定为“云南优秀药品”。1994年11月在广州的第六届中国新技术新产品博览会上，被国家科委评为金奖。1995年又获得第二届中国科技精品博览会金奖和科技创新奖。 南药
南药，原指东南亚和非洲等地所产的药材。西双版纳由于气候条件优越，有南药的异种、缘种生长，蕴藏着丰富的药物资源，生长着缩砂蜜、安息香、云南萝芙木、千年健、蔓京子、使君子、重楼、琥珀等几十种药材。有些药物虽然与传统南药不是同种，但药效与南药相同，也归属于南药类型。解放以后，为解决南药严重不足的困难，西双版纳在国家的扶持和有关科研单位的支持、帮助下，利用优越的自然条件发展南药生产，使许多外引南药在西双版纳扎根。全州3个市县中，有一市一县被列为云南省药材生产基地县，全州的南药种植面积已达到6000多公顷，成为小有名气的南药之乡。
砂仁，是西双版纳生产的主要南药。这种姜科豆蔻属多年生草本植物的果实，具有行气、健胃、消食等效用。中医用于医治胃腹胀痛、恶心呕吐、肠炎、痢疾。民间以嚼食或泡酒医治胃肠疾患。这种药材可种植的地域十分有限，但西双版纳的生态环境却有利于砂仁的生长。据药材部门50年代中期调查，全州有野生砂仁733公顷，有产面积340多公顷，年产量达
5200多千克。西双版纳的野生砂仁，经中国医学科学院药用植物研究所等部门进行植物和生物检验、鉴定，药品质量上乘，为药材公司收购。
爪哇白豆蔻是姜科多年生草本植物，果实有消食健胃作用，主治吐逆反胃、腹账、呕吐。西双版纳从70年代引种成功，每株每年可分生植株15株左右，自然结实率一般为20%~40%，最高可达70%，在自然状态下，每公顷可产225千克。全州已广种植200多公顷，部分白豆蔻已开花结实，现有产量约3000千克左右。目前的引种面积，位居全国榜首。 萝芙木，西双版纳傣语称为“麻三端”，原有野生种。萝芙木根有镇静、降血压、活血镇痛作用。用下于治疗高血压、眩晕、失眠等症，是提取“利血平”“和寿比南山”的原料。西双版纳虽有野生萝芙木，但藏量有限。因此，医科院药植所于60年代开始引种催叶萝芙木，中国萝芙木、印度萝芙木等十多种萝芙木属植物。引种成功的催萝芙木中利血平含量高达0.1%，位居国内引种地之首，已用于制成“降压灵”投放市场，首批出口阿尔巴尼亚。 版纳地毯
是我国羊毛手工编织地毯中具有独特地方民族风格的一种。版纳地毯选用本省所产优质羊毛作原料，精心纺织而成，图案设计独具匠心，从各民族璀璨的历史文化中吸取营养，融合各民族传统的装饰艺术，加以创新，富有浓郁的民族色彩，图案美观，绚丽多彩，给人强烈的装饰美感及艺术享受，并具纺织工艺精良，产品质地紧密，富于弹性，经久耐用，因而成为受欢迎的实用工艺品，陈设于客厅、卧室，富丽堂皇，满室生辉，令人倍增生活情趣。 傣族通巴与花包
通巴即挎包：以各色手线、棉线织成。包长30余厘米，宽20余厘米。包的正面、背面及侧面织有花卉鸟兽或几何图案，包底部缀有彩穗，色泽鲜艳，做工精细，包形小巧，民族特点鲜明，是深受游客喜爱的纪念性商品。
花包：傣语称“骂管”，本是丢包时男女传情、娱乐的玩具。歌舞餐厅将丢包活动搬上舞台后，花包就成了小巧玲珑的独具民族特色的旅游纪念品。在景洪，你可随处看到游客胸前挂着色彩艳丽、小巧精美的傣族花包走在街道上。
民俗文化
傣族的历史悠久，在长期的生活中创造了灿烂的文化，尤以傣历、傣文和绚丽多彩的民族民间文学艺术著称于世。早在 一千多年前，傣族的先民就在贝叶、绵纸上写下了许多优美动人的神话传说、寓言故事、小说、诗歌等，仅用傣文写的长诗就有550馀部。《召树屯与楠木诺娜》、 《葫芦信》等是其代表作，被改编成电影、戏剧等，深受群众的喜爱。傣族的舞具有很高的艺术水平和鲜明的民族特色，动作为多类比和美化动物的举止，如流行广泛 的“孔雀舞”、“象脚鼓舞”等。 傣族的音乐悦耳动听，除了为舞蹈伴奏外，常与诗歌相结合。雕刻、绘画也具有鲜明的特点。傣族信仰上座部佛教，在傣族地区， 佛塔和佛寺随处可见。傣族民居──竹楼，是我国现存最典型的干栏式建筑，造型古雅别致，住在里面清凉舒爽。傣族男子有纹身的习俗，表示勇敢、美观，亦能吸引异性的爱慕。
旅游小贴士
1、为防备蚊虫和强烈的日光，雨伞就不用说了，还需准备驱蚊和防晒用品，防中暑药
（例如霍香正气胶囊）都是不可缺少的。
2、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯。 3、西双版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔细甑别。 4、赴缅甸等边境地区旅游，须特别注意安全和卫生。
5，西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。最佳的旅游时间在10月至次年6月。年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高。
6，一定要带上足够凉快的T恤和短裤，最好带一件薄外套，因为早晚会有点凉，拖鞋是一定要准备的，到了那边基本上每天都穿拖鞋，运动鞋是绝对无法忍受的。
7,得提醒大家注意的是千万不要包出租车去景点，出租司机一开始会给你个比较低的包车价，但是会强迫拉你去一些商业景点和购物场所，他们拉游客到这些地方都会有几十元的好处费，如果你坚决不去，他们会缩减你的行程，例如答应回来送你到机场，你如果没有去他们推荐的景点或购物场所，回城后肯定就会找各种理由不送你去机场了，但是车费绝对不会给你减。
民间工艺
一：民族织锦 1、傣族通巴与花包
通巴、即挎包。傣族通巴，以各色毛线、棉线为原料织制。包长30余厘米，宽20余厘米。包正面、侧面、后面。或织花卉鸟兽、或织几何图形，包底部缀有彩穗，色泽鲜艳美观，做工精细，包形小巧，民族特点鲜明，是深受游客喜爱的纪念性商品。产品除在本州销售外，已出口缅甸、老挝。
花包，傣语称为“骂管”，本是青年男女娱乐、传情的玩具。歌舞餐厅将丢包活动搬上舞台以后，花包随之变成小巧玲珑的纪念品，深受游客喜爱。曼景兰等地的傣族妇女，抓住机遇进行花包生产，使花包进入旅游商品市场。 2、民族服装
美观、素雅简洁的傣族女装；绣有各色图案、镶有银饰品的哈尼族、基诺族男装；古朴的拉祜族、布朗族女装，是深受国内外游客喜爱的衣着。州民族工艺品厂，根据游客的需求，开发了夫族、哈尼族、布朗族、拉祜族和基诺族服装生产，以传统布料与现代布料相结合；传统款式、色泽、饰品和现代款式、饰品相结合，设计缝制出民族特色鲜明的民族服装进入市场，销路极好。 二、木质工艺品 1、木板画
以木质细腻。色泽鲜明的木材和优质的层板为原料，采用绘样、锯裁、拼帖等方法，将反映西双版纳少数民族衣着服饰、生活习俗、民居建筑、自然风光的雕刻艺术品，拼帖在成板框内，精心打磨、修饰而成。此种木板画、兼客雕刻艺术和浮雕艺术特点，民族特色鲜明，画面色泽自然、古朴、素雅。大型木板画，多被用于装饰馆堂、居室。小型木板画，被游客视作民族特色鲜明的礼品，用于馈赠亲友，作纪念品保留。 2、木雕、根雕
传统木雕，多为木刻佛像、神牛、金象，主要用于拜佛。进入80年代以后，木雕随之出现。主要木雕产品，是木象、木狮、木牛、木马、人像、变形人、木手镯、木项圈等。根雕产品，一种是依树根原形加工制作成的神似或形似的动物、植物、建筑物等选型；另一种是绞杀植物气生根自然形成的各种造型，经人工修饰制成的艺术品。 3、黑陶
1991年5月，勐海县乡镇企业局为满足旅游业发展的需要，在景真八角亭所在地兴建工艺美陶厂生产黑陶。1992年开始出坛、罐、壶、瓶、烟具、茶具、陶马、陶牛等63个系列产品。产品造型新颖别致，雕刻精细，图案古朴典雅，美观大方。 4、银饰品与蝴蝶装饰制品
传统银饰品，主要有钗、耳环、项圈、手镯、臂环、胸饰、脚镯、戒指、腰带等。
蝴蝶装饰制品，系90年代禄开发的新型工艺品。制品主要有蝴蝶原形工艺品。主要产品为蝶盘、蝴蝶标本卡；另一种是以彩蝶为原料，拼帖制作56个民族的古今人物造型装饰蝶画。产品做工精细，小巧玲珑、色彩鲜艳美观，深受游客欢迎。 小知识
普通话和傣语对照
大伯－波龙，大妈－米涛，大哥－比仔，大姐－比颖，
小伙子－卜冒，小姑娘－卜哨，你好－叔早利，谢谢－银利，再见－乖罕
民俗禁忌
不能抚摸“小和尚”的头部
西双版纳小乘教规定男人一生中要过一段脱离家庭的宗教生活，在社会生活中凡遇到难事，才能解除苦难，从降生到成人后才会有社会地位。凡是男孩在七、八岁时都要时佛寺里当一段时期的和尚，称为\"小和尚\"。\"小和尚\"在佛寺里生活要自理，要劳动，还要学习佛教经书，进行严格的修身教育。两三年后可以\"还俗\"，还俗衙的男子才可以结婚成家。若未当过\"和尚\"的男人，被视为生人或野人，在社会中没有地位被人看起。在寺院修身时， 不准与女人谈笑，不准外人抚摸小和尚的头，（这和汉族喜爱儿童抚摸头完全相反），若被外人（特别是女性）摸过头，被视为仇人。\"小和尚\"\"修身\"时间一切作废，必须从头开始。所以，外来游客，若到寺院参观千万记住此习俗。 卧室禁忌
傣家住宅，都习惯住在楼上，而楼上卧室只有一块隔板与客厅相分，卧室中没有隔板分成小间，几代人都住在里面，是用蚊帐分开，中间有一定间隔，分门进出。卧室是不容外人窥看的，过去的习俗规定，若主人发现外人窥看主人的卧室，男人就要做主人的上门女婿，或到主人家做三年苦工，即使是女客人也要到主人家服役三年。因此，游客无论到傣家参观或做客，千万不要因神秘感而窥看主人的卧室，虽然现在打破了过去的俗规，但窥看傣家卧室始终是不受欢迎的。 客厅禁忌
傣家楼上客厅中有三根柱子，两根是卧室与客厅并排分开的，一根是火塘旁边的。卧室
中的两根，靠外的一根叫\"吉祥柱\"可以靠着休息，靠里的一根是人死后用的，称为\"升天柱\"，家中的人死了，家人把死去的人靠在这根柱子上（不分男女）沐浴、穿衣、裹尸体，等候火葬。火塘边的一根是绝对不许靠的，那是傣家的\"顶天柱\"，若靠了柱子意味着不尊重主人。 上竹楼须知
进佛寺必须脱鞋。进门后要按照辈份大小、资历深浅，依次而坐；傣族认为门槛是人、鬼必经之道；不能用凳子作枕头，因为凳子只供人坐；不能用脚跨过火塘，不能随意移动火塘里支锅用的铁\"三角架\";在街上买菜时，不能用脚指菜来讨价还价；不能踩和尚的影子，更不能摸他们的头。傣族认为\"头\"是人的首领；上楼脚步要轻，晚上不能吹口哨；大庭广众面前不能说别人的坏话；妇女产后不满月不能到别人家去玩；家中有丧事，未出丧不准到任何人家去.
哈尼族风俗禁忌
在哈尼山寨，有亲朋好友或宾客来访，家里大小主人会主动出门热情相迎，并帮助客人取下挎包等东西。当客人坐定后，如果递给你满满一杯或一碗洒，表示受到欢迎。如果第一次给客人倒满茶水，就意味着他不受欢迎；如果第一次只给客人倒半杯或半碗洒，显得主人很小气。主人在给客人倒酒时，自己也必须倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人还会拿出苞谷、瓜子、烟等招待客人。主人家定会杀一只鸡，加上盐、辣子、等佐料煮一锅鸡肉稀饭。鸡肉稀饭是哈尼人待客餐桌上的必备佳肴。吃稀饭时有许多规矩。入席后，主人把鸡头、鸡肝敬给客人，鸡腿给客人中的小孩。表明主人对客人的尊敬和欢迎。客人告辞时，主人会包一些茶叶、草烟等给客人。包中必定有几个熟鸡蛋，这是主人对客人的祝福。同时，主人给客人的礼物一定要用芭蕉叶、黑棉线包扎，这象征主客间深厚的友情。
彝族风俗禁忌
忌戏耍动头； 众人面前说脏话；彝族家有病人时忌说死伤之类的话；忌说“杀年猪”，而要说“抓年猪”或“拿年猪”；忌对婴儿用“胖”、“漂亮”、“重”之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物（熊、狗、猴、猫等）肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝嫁妆。
美食介绍
傣味菜在云南菜系中独享盛誉，西双版纳的居民以傣族为主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，具有独特的民族风味。
版纳美食中，最具代表性的有：“南秘”、布朗族菜、哈尼族菜、烤肉、青苔、酸笋煮鱼（鸡）、香茅草烤鱼、香竹饭，炒蕨菜[青苔]。名称大多是游客没有听说过的，值得一尝。 版纳美食尽在夜市，除上述特色菜外，香草烧鸡、竹筒饭、烤竹鼠、蒸青苔蛋、熟鸡肉剁生、鸭脚、竹虫、油炸牛皮、油炸猪皮、等民族风味食品应有尽有，最符合南方人的口味。在夜间，游客边品尝风味佳肴，边观赏景洪城的夜景，五颜六色的灯光会使你流连忘返。当地的香竹糯米饭，在小摊上吃竹筒饭，2-5元就可吃饱。
如果您敢品尝昆虫，不妨考虑虫宴，除了蚱蜢、蝎子，还有蠕动的竹虫、蜜蜂幼虫等，
一顿大约要120元，可供8人品尝。
购物指南
西双版纳的热带雨林中蕴藏丰富的生物宝藏，素有“动植物王国”、“植物王国”、“药材之乡”等美誉。无论在景区、市区都有傣族妇女出售傣族特色的服装以及手工艺品、竹编工艺品，还有热带干果蜜饯、茶叶(普洱茶)等价廉物美，可以尽量砍价。
比如傣族彩绘木雕，一般来说越沉的质量越好，大多为大象形状，大的约100元，小的几十块就行。又如傣族织锦，一般而言60元左右。
行知提示：游客在集市上购买到的“缅甸玉”之类的物品，多半是假货，不要贪图小便宜，最好到有信誉的大型商场内购买，并且索要发票。
主要民族节日
傣族： “桑勘比迈”节：即泼水节，公历4月13日至15日。举办盛大佛事活动，此外还有丢包、划龙舟、放高升、堆沙、斗鸡等活动。 节日高潮是泼水， 所谓“湿透全身，幸福终 生”。
哈尼族：“嘎汤帕”节：（思念祖先、弃旧迎新的意思），公历1月2日至4日。人们舂糍粑，祭家神、办酒席。男女青年邀约上山采野花、摘野果。男人无论老少都打陀螺。 拉祜族：“拉祜族”节：时间与汉族春节相同。主要食品是舂糯米粑粑。初一早晨去山泉抢新水。初一至初三称为女人年，由男人招待客人，操持家务，初十四至十六为男人年，男人可以上山打猎，纵酒欢歌，节日主要活动是跳芦笙舞。
布朗族：“豪瓦萨”节：即关门节，公历7月中旬。家族成员向家族长举行“松玛”（忏悔）仪式，祈求来年平安无事，消灾免难。
基诺族：“物懋克”节（过年）：公历2月6日至8日，敲响大鼓，举行剽牛、备耕、打铁、铁匠收徙传艺等仪式。
瑶族： 盘王节：也称“跳盘王”或“还盘王愿”，“盘王”即“盘瓠”，它是瑶族的祖先和图腾的象征。
主要旅游景点
原始森林公园
西双版纳原始森林公园是由浙江金洲集团股份有限公司以自有资金全额投资，总占地面积25000亩，首期投资8600万元,
是西双版纳最大的综合性生态旅游景点之一，公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。 公园地处昆洛国道旁，距景洪城区8公里,园内森林覆盖率超过98%，品种繁多的热带植物遮天蔽日，龙树板根、独木成林、老茎生花、植物绞杀等植物奇观异景随处可见，峡谷幽深、鸟鸣山涧、林木葱茂、湖水清澈，让您真切感受到大自然的神秘。爱伲寨的抢亲、泼水节的欢畅、各民族的歌舞表演，任游客亲身参与，使游客置身于浓郁的民族风情
中留连忘返。孔雀开屏迎宾，猴子与人嘻戏，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀动物，让您见识真正的动物王国，让游客充分感受人与自然、人与动物的和谐相融……园内按三星级标准建设的金湖国际度假村，建筑风格独特，设施设备齐全、空气清爽宜人，有豪华标准套房100间，有能容纳700人同时进餐的特级餐厅和“阿拉维”民族风味烧烤场、设施先进的特级歌舞厅、美容美发、桑拿、商场等各项配套服务，是游客休闲、食宿、娱乐的好去处。 勐仑植物园 中科院西双版纳热带植物园 西双版纳勐仑植物园全称中国科学院西双版纳热带植物园。坐落在勐腊县勐仑镇。植物园被湄公河的支流罗梭江环绕着状如葫芦形。
植物园是著名植物学家蔡希陶教授于50年代建立。园林占地面积900公顷，培植有中外热带植物3000种，各种植物长势良好。植物园中设有植物标本馆，珍稀濒危植物种资源库和物技术实验室，已成为我国热带植物资源开发利用和保护的重要研究中心。 孔雀湖
孔雀湖位于允景洪中心，占地18700平方米，三面有湖水围绕，清如明镜。。1977年始辟为公园，园内建有亭台水榭，植有奇花异卉，并饲养着孔雀、巨蟒、狐狸、野猪、猴子、八哥、画眉等珍稀动物。岸上奇花异卉争奇斗妍，湖中建有傣式水榭，湖水也清清，碧波也荡漾，睡莲盛天，宁静的湖面倒映着街道两旁挺拔的油棕、贝叶、槟榔、椰子，是游客乘凉、歇息的好地方。湖内备有游船，游人可在迷人的孔雀湖上荡起双桨，尽兴游玩。 野象谷
西双版纳野象谷位于景洪以北的勐养自然保护区内，地处东西两片林区结合部的河谷。在这片上百万亩的热带雨林里生长着多种植物，层绿叠翠、郁郁苍苍，热带竹林连成一 野象谷图片 片，为亚州象等野生动物提供了最适宜生长，繁衍的栖息之地。现存亚州象近300头，野象三五成群经常出没在河边、密林，甚至到公路上徜徉，踱到人们视野内觅食、饮水、洗澡、
散步、嬉戏。 目前，已被省、州政府列为重点森林旅游景眯来建设。现在景区内已完成100门程控电话通讯工程，4。08公里游道铺设，三贫河道钢索吊桥，1400米的停滞不前车场，188平方米的宾馆，200平方米的傣式竹楼餐饮部，600平方米的水上综合娱乐场。 三岔河自然保护工以其特有的热带原始森林景观和数量较多的野生亚洲象，吸引了众多的中外游客。是集旅游、度假、林业科普、会议和教学为一体的综合性旅游景区。此外，这里膛有国内第一个人工繁殖饲养蝴蝶实验场，可向游客展示蝴蝶恋花生长的全过程，并提供标本作纪念。 傣族园
位于西双版纳橄榄坝，景区内有我国保存最完好的五个傣族自然村寨，占地面积3.36平方公里,预计投资1.5亿元人民币,分三期完成。第一期投资4200万元，已完成土地征用，道路修建，旅游购物区地下水管、电线的埋设等基础设施建设,建成了旅游景区大门楼、迎宾广场、老景区的包装、村寨旅游线路、江边活动区、旅游购物区、烧烤场、泼水广场、大型露天剧场 。 橄榄坝
橄榄坝，在泰语中叫做“勐罕”，“罕”的意思是卷起来。传说，佛祖释迦牟尼到这里讲经，教徒们就用棉布铺在地上，请佛祖从上面走过去，佛祖走过去后，教徒又把布卷起来。勐罕就是这样的名的。
橄榄坝的海拔只有530米，是西双版纳海拔最低地方，也是气候最炎热的地方，炎热的气候给橄榄坝带来了丰富的物产，这里热带水果种类繁多，除鲜果外，橄榄坝还出产大量的果脯，所以在橄榄坝到处都看得到水果和果脯市场。
自然、纯朴、宁静的橄榄坝素有“孔雀羽翎”、“绿孔誉尾巴”的雅称。人们把橄榄坝比作开屏孔雀的尾巴——绚丽多彩，而橄榄坝上布满了美丽富饶的傣族寨子，就像装点在孔雀尾巴上闪亮的花斑。橄榄坝两个比较大的寨子，一个是曼松满，也就是花园寨，另一个是曼听，也就是花果寨。无论你走进哪一个寨子，都会看到典型的缅寺佛塔和传统的傣家竹楼。寨子四周到处是铁刀木树，又叫挨刀树，这种树砍了又发，越砍越发。傣族很注意保护自然环境，他们在寨子周围种上这种铁刀木树作为烧柴以保护当地的森林资源。 勐腊望天树
勐腊补蚌望天树空中走廓距景洪190多公里，距离勐腊县城18公里。望天树高耸入云的雄姿，给人带来无限的遐想，数百棵望天树形成一处神秘的自然景观，不但被国家列为自然保护区，而且吸引成千上万的游客慕名前来参观游览。
望天树一般的高度在40至70多米之间，最高的竟达88米。这种树有较强的适应能力，寿命长，出材率高，用途广泛，被列为国家一级保护植物。
空中走廊就架设在望天树林区，是从国外引资建设的项目。走廊全长2.5公里，用钢绳和锁链直接在大树上捆绑而成，走廊上面铺置木板路面，四周有绳索保护，高20米以上。游客走在上面还可以眺望自然保护区一片绿海的景观。这种美好的享受，只有当你到了空中走廓上才能领略得到。 民族风情园
民族风情园位于景洪市城南、风景秀丽的流沙河畔，占地面积66.7万平方米。分为南
园和北园，它将西双版纳珍贵的热带植物和浓郁的民族风情溶为一体，可以说是西双版纳景观的一个缩影。
南园的春季，繁华似锦，争奇斗艳；南园夏季，沉甸甸的水果挂满枝头；南园的秋季，郁葱葱，凉爽宜人；南园的四季，俨然是个绿的世界、花的世界、美的世界。 北园：这里住着“水的民族”、“谷”族、“濮人”的后裔、“舅舅的后代”、“猎虎的民族”，流传着《召树屯》、《娥并与桑洛》的故事，《烟本雀本》和《牡帕密帕》的史诗，《神人顾米亚》的神话，《布林嘎与伊梯林嘎》的传说，似出水芙蓉的傣家少女，山花烂漫般的哈尼姑娘，雍容华贵的瑶族妇女，她们吹着“葫芦丝”、“芦笙”，唱着“巴什”情歌，跳着孔雀圆圈舞，尽情地享受着“泼水节”、“汤帕节”、“特懋克节”、“扩塔节”、“盘王节”带来的祝福与喜悦地徜徉在这水声、歌声、笑声、欢声的海洋里。 热带花卉园
西双版纳热带花卉园建于1997年，占地面积1200亩，其前身为云南省热带作物科学研究所的热作标本园。 该园以“园林的外貌、科研的内涵”为主题，集种质资源的收集保存、科技成果展示、旅游观光、爱国主义教育和科普教育为一体。 曼听公园
曼听公园在允景洪城内的曼听寨边,千年以前是西双版纳如片领的御花园,傣语称其为\"春欢\"（魂园）。随着荒地开垦为花果园,来这儿居住的人增多,而成为如今的曼听寨。公园占地400余亩,建有一座纪念周恩来总理1961年到曼听寨参加泼水节的纪念铜像。敬爱的周总理身着傣服,左手端水钵,右手持橄榄枝,两旁是傣族群众载歌载舞相互泼水祝福的浮雕,生动逼真。公园内有佛寺两座,以及\"傣王宫\孔雀园、泼水场,各工艺品长廊,融自然景色与人文景观为一体,让人常心悦目。 基诺山寨
基诺民俗山寨位于野象谷至勐仑植物园之间的基诺乡巴坡村，位于景洪市东部，距景洪市28公里，西距勐养镇70公里，是基诺族世代繁衍生息之地。基诺族是国家承认的56个单一民族的最后一个。人口较少，大多居住在此地。山里分布着40多个村寨，聚居着17000多人。在这里不仅可以观赏基诺山景色，也可以体察基诺族风情。 基诺山，古称攸乐山，是历史上有名的六大茶山之一，在云南古代第一部风物特产百科全书《滇海虞衡志》中曾有记载。“基诺”二字系基诺语，“基”是舅父，“诺”是后代，“基诺山”就是舅父的后代居住地，从此亦可窥基诺族文化。 迎着和煦的阳光，在基诺族创世始祖“阿嫫腰北”的注视下，那片苍翠茂密的树林掩映下的山寨大鼓门打开了她热情的大门，玛黑、玛妞的雕像忠实地守护着基诺人自己的乐土。 卓巴房的5根神柱显现出它的神圣权威，大公房和长房浓缩着基诺人对生活的点滴感受，基诺长廊中铭刻着基诺族丰富的狩猎文化和民间艺术，太阳花坛中的太阳花含羞地表达着真挚的情感，大鼓舞的鼓点与舞式中洋溢着浓厚的原始宗教风味。 在这片土地上，历史的双足曾在这里走过，对于宗教神秘的想象仍未停止，独特的民族风情处处可以拾掇。
打洛森林公园
西双版纳打洛森林公园位于西双版纳中缅边界打洛口岸曼景山，与缅甸掸邦第四特区接壤，占地1500亩。园内有两条界河流经，四座界碑屹立。公园依山傍水，原始森林密布，
风景自然优美，集游、吃、住、娱、购综合服务功能为一体，是版纳旅游度假必到之处。 主要景观景点有：热带原始森林、独树成林、密林瞭望塔、森林动物园、橡胶园、热带果园、野人谷、中国远征军抗日遗址、国境线探密、边界展览馆、界河竹筏跨国漂流、沙滩娱乐场、民族篝火晚会、情人岛日光浴、溜索飞渡、匹特博密林枪战、原始村寨寻迹。民俗活动有：江上泼水、傣女沐浴、江中游泳及捕鱼、民族歌舞表演、参与三跺脚、拉勐舞、团结舞等集体舞、荡秋千、丢包、放高升、放孔明灯、赛龙舟、赶摆集市、森林不夜城、民俗展览。
景点门票价格
景点名称 门票价格 批准文号 （元/人次）
1 勐伦植物园 80 最新票价 2 傣族园 50 西计价格[2004]130号 3原始森林公园 50 西计价格[2004]135号 4 野象谷景区 50 云发改[2004]304号 5 热带花卉园 40 西计价[2004]124 6 勐泐园 30 西计价[2004]131 7曼听公园 40 最新票价
8野象谷索道 单程 40，60往返 云价经[1999]364号 9 勐腊县望天树景区 35 腊价计[2004}107号 10 贝叶文化村 10 西计价格[2004}127号 11 雨林谷 20 西计价格[2004}136号
12 勐海县景真八角亭 10 西计价格[2004}128号 13 勐海县打洛独树成林 10 西计价格[2004}129号 14 勐海县勐景来 50 海计价格[2003}62号 15 西双版纳热带植物园门票：60元/人
旅游注意事项
1、版纳机票紧俏，需提前预订；
2、为防备蚊虫和强烈的日光，需准备驱蚊和防晒用品； 3、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯； 4、版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔细甑别； 5、赴缅甸等边境地区旅游，须特别注意安全和卫生。
6、一定不要相信出租车司机,他们会带你到各种\"地下娱乐场\",有时候,你要打电话给导游才能脱困,在导游到来之前,也许你已经\"消费\"了很多钱.
7、团队餐是不得已的食物,导游和司机往往不吃这种饭食,建议取消旅行社提供的伙食,自己去外面点着吃吧.如果你们的导游尽责的话,那么你们会吃的又好又便宜.
8、坏习惯不要带出来,去超市偷东西,或者随便把超市的东西放到嘴里去,是很不好的习惯.这会让你们的导游很尴尬.他过后会到处宣传你那个省的人都是小偷.
9、不要认为导游就是小姐,这会让你看起来像个傻瓜,他们会认为你除了钱一无所有.当
然,如果你自己不介意的话,别人很难改变你.
10、其实旅行社的路线不是最好的,只是最省事的.在这些路线上,衣,食,住,行一应俱全.如果你是有要求的人,不要参加旅行社;如果你是个普通人,不要离开旅行社.
11、在大多数时候,城市中都是安全的,即便是夜里也无可畏惧.可怕的是人,你留意听一下本地话,不会说本地话的人最好不要相信.那些来西双版纳求生的外地人生存压力很重,你可以理解他们为什么不择手段\"挣\"钱了吗?
12、吃烧烤一定要找傣族的吃,傣族很容易分辨,你听他们说话,或者看他们穿衣服即可知道.汉人的烧烤往往会让你心怀不满,进而败坏整个西双版纳烧烤业的声名.
13、夜里老实的睡觉,把电话线拔掉再睡觉,也许她们会来敲你的门,你为了自己的身体,为了家人的身体,也为了你的钱包.最好是拒绝.
14、导游不讲解就换掉她(他),礼貌的告诉旅行社,我们需要一个知识渊博,开朗大方的导游.
旅游景点
著名景点有：景洪、曼飞龙佛塔、澜沧江畔、曼阁佛寺、曼景兰旅游村、依澜度假村、勐伦植物园、民族风情园、野象谷、热带作物研究所、傣族风味菜、傣族园、景洪原始森林公园、红旗水库、打洛原始森林公园、动物奇观、植物奇观、热带雨林。
最佳旅游时间
任何时间都可以去西双版纳
西双版纳是云南省内为数不多的一个没有冬季的地方，在最冷的1月，这里的平均气温是16℃，而最热的时候，平均气温也只有28℃。这样的气温使得西双版纳是个从来没有降过雪的地方，也个是长时间处于阳光下面的地方。西双版纳一年只有旱季和雨季，所以有“长夏无冬，一雨成秋”的说法。
11月至次年的4月到西双版纳旅行是最合适的，这段时间气温不高，也不冷，如果6—9月到西双版纳旅行就有机会尝遍那里的热带水果，真是妙不可言。5—10月进入雨季，不过这里的公路路况较好，所以还是挡不住这里的旅游旺季的到来。
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