人格权受侵害的办法是请求侵权人承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。根据相关法律规定，若是受到损失的，还有权请求对方赔偿损失。若是对方不承担的，受害人可以向人民法院提起诉讼。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千条
行为人因侵害人格权承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的，应当与行为的具体方式和造成的影响范围相当。
行为人拒不承担前款规定的民事责任的，人民法院可以采取在报刊、网络等媒体上发布公告或者公布生效裁判文书等方式执行，产生的费用由行为人负担。
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