孕期疑惑事之肚中的“黑线”

什么是妊娠线

在每个人的肚皮中间都会有一条隐隐约约的白线，这是由于人在发育过程中也是按左右对称发育的，后来再中间连结就形成了中线。

平常这条中线只是一条淡淡的白色纹路，由于孕期内孕妈妈体内荷尔蒙产生变化，刺激了色素细胞从而导致了色素沉淀。后来，孕妈妈的中线就化身成为了颜色较深的妊娠线。另外，由于青春期人体内荷尔蒙也会变化，所以在此期间黑褐色纹路可能也会出现。

妊娠纹和妊娠线

妊娠纹主要是由于怀孕期间皮肤下的胶原纤维被撑大到极致，以致于断裂失去弹性，在皮肤外观出现一些线状、凹陷、红色纹路的现象。而且妊娠纹还受个人体内的荷尔蒙、体重以及遗传因素影响。

而妊娠线是每个人本来就有的，只不过在怀孕期间，妊娠线受荷尔蒙的影响颜色可能会加深，还有可能会上延到胸线位置。

妊娠线的出现因人而异

有的孕妈妈妊娠线会比较明显，而有的则还是会比较淡，这是由于每个人体内荷尔蒙变化不同所引起的。另外，皮肤的张力也会影响妊娠线的显现，如果皮肤由于受到过大的张力导致紧绷发炎，就会很容易使得色素沉淀。另外，在皮肤组织比较薄或荷尔蒙反应强烈的部位，会很容易有色素累积。

怎样淡化妊娠线

1、增强皮肤弹性

孕妈妈可以多吃一些富含蛋白质的食物，以补充足够的胶原蛋白，这样能够增加皮肤的弹性。另外，太过油腻、甜、咸过重的食物，孕妈妈最好不要吃。需要提醒的是，孕妈妈洗澡时，可以用水温稍微低于体温的水冲洗腹部，再加上轻轻按摩，对增强皮肤弹性很有作用。

2、使用托腹带

随着宝宝的逐渐成长，孕妈妈的腹部所承受的重量会越来越重，而托腹带可以很大程度上减轻腹部负担，并且保护腹部皮肤不被过度拉伸延展。

3、控制体重

孕妈妈要适当控制体重，不能补得过头以致于出现孕期肥胖。专业人士建议，孕期妇女的体重增长最好每个月不超过2公斤，整个孕期不超过14公斤。

女性在孕期出现妊娠线是很正常的，孕妈妈不必太过担心，只要做好保养工作，宝宝出生后，它就会慢慢恢复到正常形态了。