夏天极限运动有哪些夏天极限运动有什么好处[多图]

来源：汇智旅游网

夏天可以说是进行极限运动的好季节，不仅能叫上好朋友一起出来运动玩耍还能燃烧脂肪挥洒汗水。极限运动这么多，适合夏天的极限运动有哪些呢？夏天极限运动又有哪些具体的好处呢？

1.水上极限夏天宜

说道夏天有什么极限运动，适合什么样的极限运动，那么就不得不提一些水上的极限运动了。例如水上摩托、滑水、冲浪、激流皮划艇等等。这些运动的共同点都是刺激好玩而且需要在水面上进行。这样享受极限运动带来的快感时还能享受海边风景，夏天进行水上的极限运动可以说是再合适不过了。

2.消暑刺激强体魄

极限运动最大的一个特质就是惊险刺激，所以它带来的第一个好处就是能让人在刺激一把的瞬间抛却烦恼放松下来。第二个好处是夏天天气酷热难耐，一些适合夏天的极限运动多是在水上进行，凉爽的海风和海水与身体接触能消除些暑气让人舒服不少。最后的一个好处就是运动本身就能锻炼我们的身体，强健我们的体魄。

3.注意事项有很多

一、夏天紫外线光线很强，在户外进行极限运动时最好提前做好防晒工作，以免皮肤被晒伤。二、开始进行极限运动前最好做些热身运动，让身体各处活动下，方便身体适应接下来的极限运动。三、极限运动有一定的难度，所以最好不要在自己经验不足且没有专业人士的指导下的时候就进行，以免造成不必要的伤害。