推荐韭菜粥适合冬季喝的滋补粥品

来源：汇智旅游网

今天小编给大家带来2款冬季滋补的粥品，韭菜粥和枸杞莲子大米粥。大米是经常食用的一种传统主食，韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质，非常适合在冬季食用。赶紧来看看具体的制作方法吧。

适合冬季喝的滋补粥品推荐韭菜粥

韭菜粥

材料：

韭菜、白米、猪肉少许。

做法：

先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。

功效：

韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

枸杞莲子大米粥

材料：

莲子、枸杞、大米。

做法：

莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。

功效：

有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季养生粥绝少不了它。

以上就是小编推荐的滋补的粥品，赶紧拿去试试吧。

推荐韭菜粥 适合冬季喝的滋补粥品