上身宽下身窄的男生就要重点锻炼腿部的肌肉线条。如果不想去健身房的话，可以选择跑步，因为跑步不但可以协调全身的力量，而且重点可以锻炼腿部的肌肉。当然如果条件允许的话，还是去健身房找专业的健身教练为你专门设计
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