正常情况下，运球过程中要保持腰部的相对直立状态，其目的是为了保证运球过程中相对良好的视野和平行的传球角度。
同时，如果弯腰运球，在运球的过程中，腰部会承受较大的压力和负担，相对更容易受到伤病。正确的运球动作是膝盖弯曲，随时保持可以起跳或者加速突破的膝盖及腿部状态。
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