按摩减肥就是减少皮下脂肪的积聚，加速脂肪的燃烧，对消化系统、内分泌系统等都有很好的效果。只要找准肥胖根源，然后根据不同的原因，找出应对的措施，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。那么，男士按摩减肥效果好吗？2种安全有效的按摩减肥方法是什么？
按摩减肥不仅能调理人体机能，同时促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，有需要人可以选用。
简单的按摩手法如下：
1、手摩：正确的坐姿，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，用右手按摩胃部，左下方搓揉，经过小腹、右腹最后回到胃部，共按摩36次。
紧接着右手叉腰，左手按摩36次，方法与上面的一样，只不过变化着方向。按摩的时候心情要放轻松，轻重适度，还有对于过于饥饿、过于饱的时候都不适合按摩。
2、气摩：腹式呼吸法，用气按摩腹部来减肥。吸气的时候小腹鼓起，呼气时小腹慢慢回到最初的样子，这个按摩手法最好的方式就是随时随地的都能进行练习。
Copyright © 2019- hzar.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-5
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务