刮痧能有效帮助减肥吗

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随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人受肥胖困扰。而减肥的方法有很多种，刮痧减肥就是其中的一种，大家都知道刮痧能够帮助人们的身体健康，但是很多人会怀疑的问刮痧能减肥么？

一般来说，刮痧只是保健和养生，因此对于刮痧减肥好多人还是处于怀疑，下面，本站就给大家说一下，刮痧减肥有效吗？

一般认为刮痧治疗单纯性肥胖较继发性易治，单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好。年龄较小时就过早发胖，到成年仍肥胖者效果较差。病程短，年龄相对较轻者疗效较好。肥胖程度大的一般见效较快，体重下降幅度较大。

减肥刮痧力度要适中。直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，每天刮1-2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。如此一来，最终达到减肥目的，并且效果会很明显。

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。