按摩减肥有效果吗

来源：汇智旅游网

在一浪高过一浪的减肥潮中，没有最好，只有更好。按摩减肥法看起来很累，很难坚持，但实际上，按摩减肥并不困难，也可以很轻松。那么，按摩减肥有效果吗？按摩减肥又会不会反弹呢？

人体有近200个细小的指压穴。这些穴位可使人体的多种疾患得到有效地缓解和控制，甚至可能治愈。下面就为您介绍几种比较轻松有效的指尖按摩法，让您在轻轻松松中就可以快速减肥。

一、饭前指压嘴唇法

将我们的食指按在人中穴处，同时将拇指按在我们的上唇前端，10秒钟之内迅速地捏30下。使用了这个方法，我们可以有效地控制食欲，使胃部不再有饥饿感。

二、避免吃零食指压法

将我们双手的两根手指前端，指压手腕的内侧，同时把拇指下方慢慢地移动到小指的前方，用左右手均可。

三、进餐中指压胃法

这个方法要求我们用食指以及中指的指尖，指压我们的胸骨与肚脐之间的点。这主要可以使我们感到胃部充盈，可以有效地控制我们的饥饿感。用这个方法，我们只要在10秒内做30下就可以了。

使用按摩法进行减肥，既简单，又有效，只要您掌握了正确的指法和穴位，并长期坚持下来，一般一个月就可以有明显的效果。而且，按摩减肥的优点之一是不易反弹，您可以长期使用按摩减肥法。