小茴香是一种常见香料，可以用来卤制食品或者是炒菜的时候增加味道和香味，受到很多人的喜欢，来月经可以吃小茴香吗？
一、来月经可以吃小茴香吗
小茴香来月经时能吃。
小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于缓解经期身体不适症状。
二、经期吃小茴香有什么好处
1、缓解痛经
小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。
2、促进血液循环
小茴香性温，能促进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好缓解不适症状。
三、来月经可以吃茴香菜吗
小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。
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