退休后年金的发放方法：1、一次性用于购买商业养老保险产品，然后按保险约定按月领取待遇；2、选择按照本人退休时对应的计发月数计发职业年金月待遇标准，发完为止。
《机关事业单位职业年金办法》第九条符合下列条件之一的可以领取职业年金：(一)工作人员在达到国家规定的退休条件并依法办理退休手续后，由本人选择按月领取职业年金待遇的方式。可一次性用于购买商业养老保险产品，依据保险契约领取待遇并享受相应的继承权；可选择按照本人退休时对应的计发月数计发职业年金月待遇标准，发完为止，同时职业年金个人账户余额享有继承权。本人选择任一领取方式后不再更改。(二)出国(境)定居人员的职业年金个人账户资金，可根据本人要求一次性支付给本人。(三)工作人员在职期间死亡的，其职业年金个人账户余额可以继承。未达到上述职业年金领取条件之一的，不得从个人账户中提前提取资金。
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