蜂蜜柠檬水配合运动与合理饮食可辅助减肥：1. 蜂蜜柠檬水有促进肠道蠕动、排毒、缓解便秘等功效，但效果较慢，需要配合运动与合理饮食才能更加有效。2. 新鲜的柠檬可以给人体提供丰富的维生素c和各种营养，早上空腹饮用柠檬水有助于排出体内的毒素，改善便秘，从而可以达到减肥效果。3. 长期饮用蜂蜜会引起血糖升高，血糖高的人要在医生的指导下饮用。
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听说柠檬和蜂蜜调成水可以减肥请问怎么做
一个柠檬切成不少于20片，然后一层柠檬一层蜂蜜，放在密封的盒子里，喝的时候一定要用凉开水冲哦
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