这种情况通常是因为体内存在虚火，可以通过食用新鲜生姜来帮助清除。新鲜生姜能够帮助调节体内的阴阳平衡，缓解虚火的症状。建议每天食用一些新鲜的生姜，可以煮水喝或者加入饮食中，长期坚持可以有效改善这种情况。
生姜中的姜辣素成分有助于促进血液循环，改善体内的湿气和热气，从而减轻口舌生疮的情况。此外，生姜还具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应，促进伤口愈合。因此，在日常饮食中适当增加新鲜生姜的摄入，有助于缓解和预防这种症状。
当然，如果症状持续不改善，建议咨询医生或中医师，以获得更专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持充足睡眠和合理饮食，也有助于调节身体状态，减少虚火的发生。
值得注意的是，虽然生姜对于缓解虚火有一定的帮助，但也要注意适量，以免造成胃部不适。同时，如果有特殊疾病或正在服用其他药物，最好在专业人士指导下食用。
